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有美魔女之稱的法國婆婆Yazemeenah Rossi,以有少女身材而聞名,她20年來每天堅持練瑜珈。她由28歲開始當模特,曾和YSLHermès等大品牌合作,除了模特之外,她還是一名攝影師。Yazemeenahinstagram上常常分享她自己拍攝的照片,可以看到她常去旅行、做運動。看到她緊緻光滑的身材,真的很難相信她居然已經64歲。到底她在飲食、生活保養上有什麼秘密呢?

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只看身材的話真的以為是少女!

 

保持自我不染髮

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有許多女士都很怕自己長白頭髮,隨著年歲的增長,會開始把白髮染黑。堅持不染頭髮的她,有一頭白髮為她的標誌,就算頭髮白了,也可以優雅自信。現年已經64歲的Yazemeenah堅持用自然質樸的原則去生活,容光煥發,把法國女人獨有的自信氣質全部展現出來。

用天然資源護膚

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Yazemeenah沒有「凍齡」肌膚,但皮膚亦比一般65歲的人緊緻得多。因為她崇尚天然,沒有用打針、吃藥等方法讓自己變年輕,她喜歡一切都回歸於有機、自然。最大護膚秘訣就是所有人廚房都會有的橄欖油!她表示年輕的時候,也會去買面霜和保養品,但是隨著年紀增長,Yazemeenah開始不用現成的護膚品,就算有色斑她也不在乎。她會用橄欖油和砂糖自製去角質磨砂膏,也會用植物油來護髮。

每天做瑜珈

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做運動對身體好不用多說,如果懶惰的你不想做劇烈運動的話,瑜珈都是一個不錯的選擇。在YazemeenahInstagram中可以看到,她很喜歡做運動,每天醒來都會做瑜珈,做運動保持心境開朗絕對是重要的一環。

吃健康新鮮的早餐

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「我從小長大的環境非常簡單,我習慣需要的一切都在廚房裏。所以我生活的基本原則就是吃新鮮的食物。」她會用牛油果、堅果和橄欖油去護膚,也會用來烹飪美食。在她instagram也可以看到她自己親手做的食物,有時還會有烹飪教學!