研究:常生氣影響胸部發展;大笑有助胸肌擴張

有人説經常鬱悶、發脾氣會特別容易生病,其實不僅容易生病,還可能阻礙女性胸部發育。據荷蘭衛生中心研究指出,心情不好、長期憂鬱會抑制胸部發展,研究人員指出,情緒壓力會影響內分泌,可能引起內分泌失調,也可能影響乳腺發育。今年美國亞特蘭大(Atlanta)疾病控制中心也發表研究指出,經常發怒、生氣會影響胸部發育,導致乳房發育不良。並且指稱有90%的疾病和情緒壓力有關。

 

 

「大笑」能擴張胸肌、內分泌正常

研究:常生氣影響胸部發展;大笑有助胸肌擴張

荷蘭的研究人員建議女性要改善憂鬱,避免壓力影響胸部發育,最好的方法是維持好心情,建議要開懷大笑,讓胸肌伸展及擴張、肺活力加大,心血管系統也會加速運行,使內分泌正常,乳房發育不受阻礙,乳腺也不會受到雌激素影響而增生發生病變。

 

啟動自我療癒

研究:常生氣影響胸部發展;大笑有助胸肌擴張

「台灣愛笑瑜伽協會理事長」的黃貴帥說,大笑有驚人的力量,可以治20種以上各種憂鬱、癌症、焦慮等疾病。根據黃貴帥的研究,笑是啟動自我療癒的方法,開懷大笑可以增加大腦39%的血液流量,當大笑時,整個腹部和身體都會震盪,是少數可以同時按摩到五臟六腑的運動,同時,微循環每分鐘產生微顫動,有助清除血管裡的膽固醇和斑塊,特別的是開心地笑會帶來正能量,給人幸福感的磁波,笑的時候腦中可以傳達讓人感到放鬆的α波,人在笑的時候也可刺激副交感神經,降低壓力、全身放鬆。

 

資料來源:健康2.0

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