日本瘋傳「美容體重表」!165cm以下女生不可超過50kg?

日本瘋傳「美容體重表」!165cm以下女生不可超過50KG?

女生就是永遠在追求一種「好身材」!不過好身材的標準到底是什麼呢?要瘦到多少KG才叫做好看呢?而大部分女生從媒體上看到的「好身材」大多是偏瘦的,而日本最近在網路上也瘋傳出一張「美容體重表」,裡面針對了不同身高寫出了看起來「瘦得漂亮」的美容體重,為「瘦得漂亮」的女生下了一個實質定義。

 

日本瘋傳「美容體重表」!165cm以下女生不可超過50KG?

這「美容體重表」某程度來説也算苛刻的,美容體重比起平均體重輕大約10kg,像是158cm的女生,平均的體重是54.9kg,但是若想當個漂亮的瘦子,這張圖則顯示妳該瘦到46.2kg才可,這兩個體重就足足相差了8.7kg。

 

美容體重要怎麼計算呢?
就以身高158cm的女生作個例子,許多女生多追求4字頭的體重,但是到底要瘦到什麼地步呢?BMI值裡面健康的底線是18.5,然後把這BMI值套到身高中算一算!

1.58(公尺)X 1.58(公尺)X 18.5(BMI)=46.2

換而言之,只有達到BMI值裡面健康的底線,才能擁有所謂的美容體重。

 

日本瘋傳「美容體重表」!165cm以下女生不可超過50KG?

其實美容體重不足以代表完美的體態,也單純代表了數字上的「瘦」。所謂的美容體重只用來衡量人體的肥胖程度,但沒有把體脂以及肌肉比例計算在內,因此意義不大。真正的完美的體態遠遠超出單純的數值,而是靠運動去把一塊塊的肌肉鍛練出來,所以從今天開始大家不用再拘泥於體重,趕快去運動起來吧!

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