擁有完美馬甲線 胡定欣親身分享3個瘦身tips

胡定欣近年減少拍劇,皆因她想有更多時間去做自己的事。很快就到金像獎,今年被提名最佳新演員的定欣被問及有沒有刻意修身去「迎戰」,她笑言自己一向也有瘦身的習慣,以下3個瘦身tips更是她的小秘訣。

胡定欣3個瘦身tips

1)運動次數要達標!

作為藝人,胡定欣一向也有定期做運動的習慣。可是,有些有做運動的女生仍然說自己瘦不了,究竟原因為何?!定欣笑言,運動次數是關鍵,她覺得每星期做運動一次是保持身型,兩次才會有進步,而三次才可以有成績。因此,女生們不要天真的以為每星期做一次運動也能瘦,要起碼要做3次才會有成績呢~

2)到了這個時間就不能吃澱粉

飲食方面,胡定欣也十分節制,可是不會極端的節食。她分享,自己會少吃煎炸食物,而夜晚則會少吃澱粉質。她認為晚飯要吃,但份量不會多,反而午飯會盡量吃多點。

3)運動方式要正確~

胡定欣喜歡做運動是眾所周知的,然而什麼類型的運動能練出如此完美的馬甲線?定欣表示,自己最喜歡做gym,而自己也很享受負重運動和體能上的訓練。來年,喜歡做運動的定欣更想繼續突破自己,皆因她很想再找多一項自己喜歡的運動,她認為只有一樣運動是不夠的。看到胡定欣那麼努力,女生們想要有完美線條的話,也要加油了!!

advertisement