4個月甩肉60磅!吸70000 likes 188磅泰國女生變索爆女神

減肥是女人的終身事業,泰國有一位188磅的女生為了令自己更有自信和健康,在4個月內激減60磅,搖身一變索爆女神!她早前在Facebook分享自己的減肥心路歷程,轉變甚大的前後對比照和文字紀錄令她吸引超過7萬人讚好和分享。新一年很多女生也決心瘦身,那麼以下幾個減肥小秘訣就要多加留意了!

這位名叫Maimai Chanitwongse的女生雖然身高只有165cm,可是體重高峰期卻有188磅,她更常被人嘲笑似孕婦,令她完全失去自信心。由於她習慣大吃大喝,特別喜歡炸雞和甜品,因此她不均衡的飲食習慣使她身型暴漲。自卑到不願想見人的Maimai曾服用減肥藥也不成功,所以她最後以健康的方式瘦身,除了改變自己的生活習慣外,同時控制飲食、戒酒、做運動。

減肥要節食和做運動是眾所周知的事,因此如何堅持才是成功的關鍵。以Maimai為例,以下這4件事便是令她成功的動力。

1. 偶爾會以椰子汁或吃水果去獎勵自己
2. 想放棄時看看減肥目標的照片
3. 買一件自己想穿到的細碼衣服
4. 減肥期間時不要每天磅重抱怨自己何時變瘦等

要知道減肥是一件長期抗爭的事,因此各位想瘦身的女生們記得要堅持啊~

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