李佳芯瘦身｜女神背後也有努力！39歲李佳芯瘦身3大要點公開

視后級人馬39歲李佳芯（Ali）一直深得網民及支持者喜愛，一切都是她努力工作、認真拍攝的成果。雖然名人表面看起來十分風光，但是他們背後也付出了不為人知的努力，才可以達至今天的成就。Ali 十多年前初出道投身模特兒界，然後在2008年加入有線電視做主持，演出經驗頗為豐富。自從入了TVB後，李佳芯演出過不少情婦的角色，年前《BB來了》、去年《智能愛人》等演出也令人刮目相看。

李佳芯瘦身瘦身3大要點：1. 喜愛行山

據說Ali很喜歡行山，可以吸收新鮮空氣之餘，每次行山也是消耗卡路里的好時機。行山是中等強度的帶氧運動，每次可以消耗約500-700卡路里，很適合減肥的女生。

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李佳芯瘦身瘦身3大要點：2. 每星期堅持做帶氧運動

雖然要保持苗條身材，但是Ali並沒有戒掉甜食，因此她每星期也會做帶氧運動，燃燒脂肪。由Ali的相片可見，她平日也有慢跑的習慣，既想瘦又貪吃的你，不妨參考一下這個運動方式吧。

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李佳芯瘦身瘦身3大要點：3. 自製健康食品

作為藝人，很多時候拍劇也要吃飯盒，很難吃得健康。而Ali就十分喜歡自製食物，例如牛油果多士，既飽肚又低卡。各位OL們若果不想每天也出外吃飯，可以在家中自製一些健康食物，更容易控制每日攝取的卡路里。

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