研究：喝茶2個月爆瘦5KG？原來這種茶最有效……

坊間有不少傳言都説喝綠茶可以瘦身，更有成功例子能在2個月減掉5kg！究竟綠茶是不是真的減肥功效？最近，台灣中興大學就發表了一項為期10年的綠茶研究：民眾常喝的茶內皆含有消脂素成分，可幫助減緩油脂被分解吸收，讓油脂被排除在人體外。

哪種茶最有效減肥？

該研究前後花了10年時間，在分析所有常見茶種後，發現普洱茶內的普洱消脂素含量最高，比一般綠茶和紅茶脂含量高出2倍。若是種植10幾年以上的野生茶（雲南特有），其含量更多出5倍或6倍以上。

台灣大友普洱茶董事長廖義榮表示大家若想減肥，可在晚餐後喝一杯熟茶，對降低體脂和體內酸鹼中和都有幫助。不過，他不保證喝多久普洱茶就會瘦，主要視乎個人體質而定。畢竟茶都比一普含糖飲料健康，所以大家可以放心有限度去喝！