減肥=減顏值!瘦身變傷身 見到OO現形就要停!

,是許多女人一生都在努力的事。因為在IG見到別人有很羨慕,擁有不用執相的V面小顏總好過有雙下巴,令到大家為自己定下不切實際的目標——身高170cm也想減到100磅以下,腰圍26吋就是胖得要斷食一星期,連本身已經好靚的阿嬌都要為結婚減到45kg以下。是否應永無止境?幾時應該停?減到,反而令到顏值大減。假如減到出現以下其中一項,證明你可能已經,為健康着想要停一停:

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1. 胸骨現形

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原本是為了令體態更美,女明星就是為了上鏡更好看,但是一旦減過頭,像Angelababy(楊穎)產後修身過度,瘦到一穿V領上衣最搶眼的只有一排排胸骨,似乎達不到「更上鏡」的效果,反而會令人替她擔心。

 

2. 牙籤腿現形

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阿嬌上半身並不胖,一直想擁有修長美腿。但是本身已很瘦的女星呢?雙腳修長又直就是「」,如果只瘦不直,天生有X型腿或O型腿,愈瘦就會愈顯畸形,反而不好看。以一向纖瘦的歌手張韶涵為例,最近在視頻上被發現了雙腿瘦到快要斷,在微博上掀起了一陣「張韶涵的腿」P圖潮去嘲諷她。

 

3. 脊骨/肩胛現形

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歌手Phil Collins女兒在電影《To The Bone》裡演出患有厭食症的女主角。戲裡的她不單瘦到胸骨、脊骨隔衣服都見到,還愛上了觀看自己脊骨的感覺,覺得是成就。

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如果你已經瘦到不彎腰也看到脊骨/肩胛骨現形,要小心是否已經。不要單看磅數或BMI,應以體脂肪為準——女性18-39歲以21-34%體脂肪、40-59歲以22-35%體脂肪為之標準。

 

 

4. 氣管現形

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胸骨、牙籤腿、脊骨都可以用衣服去遮,頸部就比較難去遮掩。如果你身邊有朋友忽然消瘦,改穿很寬鬆的衣服,將手腳全部都遮得厚厚,你就要留意一下她的頸部有沒有瘦到氣管現形,如有的話就要力勸她要適可而止。

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