【尋找咪咪的故事!】4個習慣竟然是胸部「縮水+下垂」的真兇!

4個習慣竟然是胸部「縮水+下垂」的真兇5
當很多人都希望自己的胸型可以變得更美、更堅挺、更大的時候,你又有沒有想過自己的為什麼卻一直在「」呢?以下綜合了4個的「真兇」,由這刻戒掉齊齊「找回」健康又堅挺的吧!

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1. 洗澡水溫太熱
曾有傳聞指「用熱水洗澡可以促進血液循環,亦會因此變大」,但其實洗澡時最好避免用過熱的水刺激乳房,亦不要長時間用熱水泡浴,因為過熱的水溫可能會燙走皮膚表面的角質層,肌膚因此而越來越乾,乳房的軟組織亦會變得越來越鬆弛,說不定「」亦會隨之而兼變形!

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2. 用花灑頭狂洗

不少女生以為洗澡時,用花灑打圈沖洗可以達至豐胸效果兼增加彈性,但其實水流衝擊位置不當有可能加重對的負擔,大家要避免直接用花灑大力沖洗肩膀部位的韌帶,以免令變形!想「洗」出美的胸型,洗澡時不妨用花灑由下至上輕力沖洗,有令堅挺提升的效果!


3. 睡眠不足

睡眠的時間會影響荷爾蒙分泌,長期睡眠不足5小時的話,很有可能會出現內分泌失調的問題,亦會因女性賀爾蒙分泌不足而大大「」,假如再加上長期睡眠姿勢不良的問題,如趴睡、側睡的話,大小胸、乳房變形等問題就會出現!

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4. 蛋白質不足

若然因為想減肥而節食,令蛋白質嚴重攝取不足,絕對是令你」變小的原因之一!當身體處於飢餓的狀態,人體會自發性調動已儲藏的脂肪和蛋白質來應付身體所需,而存有最多脂肪和蛋白質的就會成了「下手對象」,當脂肪被燃燒自然就會變小!因此減肥時應該要攝取含有豐富蛋白質和脂肪的食品,如蛋、魚類、瘦肉、豆類等,才能讓身體產生足夠的脂肪,幫助升cup!

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