不少女士經常將減肥掛在嘴邊，卻沒有認真去實行，你是其中之一嗎？眼前的心臟科專科謝德新醫生，是最好成功減肥的例子。他曾經是肥仔一名(體重逾168磅)，減肥後簡直判若兩人，原來減肥的動力源自……
Part 1 – 關於他的故事
Q1：如何鍊成今日壯健的身型？
我談不上體格健碩，但確實比以前沒有那麼肥胖，哈哈。
Q2：令你堅持做運動的最大動力是？
一來我意識到冠心病有年輕化趨勢，這主要與肥胖有關；二來想以身作則——如果要勸勉病人減肥，自己卻有個大肚腩，哪有說服力！？因此下定決心減肥，希望我能作為一個好榜樣。
Q3：可以分享一下你的減肥血淚史嗎？
對我而言，起初確實有點困難。因為工作繁忙，很難抽出時間做運動；加上容易嘴饞，要一次過戒掉甜食和殿粉質，其實並不容易。後來，我為自己定立明確的目標——六舊腹肌，之後便朝著這個方向勇往直前，將以往的飲食習慣徹底改變，再配合恆常運動，這大概是我成功減肥的秘訣吧。
Q4：從醫多年，相信你遇上不少難忘事 ，印象最深刻是哪一次？
逾10年前，有位64歲的病人心臟病發，到達醫院時情況已經非常差——上壓約70，心跳約40次 / 分鐘；瞳孔亦有放大跡象。眼見病人的搶救機會很渺茫…… 當時身邊某位同事無意地說：「我爸爸也是64歲。」此話一出，突然令我想到如果這位病人換作是自己的親人，即使搶救機會很渺茫，亦會孤注一擲，嘗試搶救他。因此，我決定替他做手術。當然，事前與他的家人交代一切手術的風險，得到他們的同意後才動手術。感恩他最終能夠痊癒出院。直至幾年前，我遇見一位醫生朋友；從他口中得知，原來當年的那位病人是他的教友，正計劃準備與家人歐遊。我得悉此事後，感到非常恩惠。
Part 2 –女性心臟健康
Q1：不少年輕人普遍認為心臟病「唔關自己事」，事實是這樣嗎？
事實上，冠心病有年輕化趨勢，我遇過不少年輕的冠心病患者，最年輕甚至逾30歲。
Q2：心臟病發是否一定心絞痛？
心絞痛是心臟病的主要症狀，常發生於患者做運動期間出現。由於運動會令心臟負荷增加，心臟血液供不應求的話，便引發心絞痛。如果平日你根本不做運動，其實很難察覺這個症狀。另外，有高血壓或年紀大的人士亦未必有這個典型病徵。
Q3：女士隱性心臟病徵有哪些？
下巴痛，胃痛，手臂痳痺，突然氣喘、呼吸困難等。
Q4：如何自測心臟健康？
做運動是自測心臟健康的方法之一。如果你有恆常運動的習慣，相對容易察覺身體有「唔妥」的地方，例如容易氣喘，體能開始回落等。
總結：聽過謝德新醫生的分享後，小編再也不敢恃著自己年輕，而忽視護心的重要性。為了讓心臟保持「年輕」，今天起，召喚你的閨蜜 / 伴侶齊齊做運動吧。
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