編輯試玩!「堅離地」空中呼拉圈練全身肌肉

很多女生都喜歡舞蹈融合體操藝術,但原來除了,最近還流行,所以小編就找來導師Cara來教授,想知有多好玩?馬上去片!

 

=性感?

很多女生都怕穿得性感,以及做一些誘人動作,所以抗拒跳;但不一樣,它是源自傳統歐洲馬戲團,所以不會含任何性感元素,較易被大眾接受。

 

能訓練全身肌肉?

玩家要用很多臂力去將自己拉上圈,所以手部一定要有足夠的力量去支撐自己的身體,另外大多的動作都需要空中轉動,所以少不免都能訓練到核心肌群。

 

初學者容易上手嗎?

對於新手來説,這運動都算容易上手,但若要將動作做得優美,就必須要柔軟的筋骨,所以筋骨較硬的初學者就要花更多時間和心思去拉筋,這才能更進一步。

 

編輯玩後感:

「試玩過後,我覺得有別於一般沉悶的運動,相當有趣!雖然我還是不太習慣在空中旋轉,但我很享受停留在空中的感覺,值得一提的是呼拉圈有點硬,依靠在上面很容易導致瘀傷,所以最好穿著長褲避免受傷!」

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