編輯帶路!搵爆肌Oppa一齊做運動,玩住瘦10磅!

很多女生想瘦但又不願去做運動,如果你缺少了一種動力的話,這次介紹的健身室就十分適合你了,因為......這間健身室長期有韓籍教練坐陣,陪你齊齊爆汗狂操,分分鐘幫你減5kg啊!這次小編就跟試玩了Spining和Holofit兩種運動,想知效果如何?即刻去片!

何謂Spining、Holofit?

其實Spining是邊踩健身單車,邊配合啞鈴做出不同的肢體動作,過程中更要配合教練的指令,調節單車的難度級數,以提高燒脂的速度,能夠重點替你訓練下半身肌肉,對下半身肥胖的女生十分有效!而Holofit則是一個智能訓練程式,使用不同的健身工具配合地上的LED指令做重力訓練,不只能減手臂、練腹肌、人魚線,更能運用身體不同的肌肉,每星期持久訓練要在短期內減去5kg完全沒難度呢!

小編玩後感!
「雖然一向有做training,但在強勁的燈光效果下做運動,氣氛的確更好更有動力,試玩的一整個小時都處於爆汗的狀態,就算不是即時瘦下來也能替我去水腫!而這次負責教導的兩位Kyle(左)及Shawn(右)不但有睇頭,而且亦很有心機,會因應我的能力去調節兩種運動的強度,過程中亦會不時為我打氣,令我可以在安全又輕鬆的環境下,完成不同的訓練!」

 

 

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