【中年減肥法】47歲收視女王金南珠為新劇狂減7KG!

憑電視劇《Misty》華麗回歸的金南珠，被冠以韓國收視女王之稱，早前她為了飾演電視台新聞主播一角，不惜花了半年時間去減掉7KG，現在她更完美地展現女强人氣場。其實金南珠已經47歲，並育有一子一女，也曾因懷孕胖了14公斤，並在產後4個月就完全恢復，看來金南珠除了演戲厲害，對減肥亦相當有心得。

金南珠體型一向纖瘦，減磅過後的她更見骨感，但奇怪的是已步入中年的她卻沒有因為減磅而變乾癟和面露憔悴，這就說明了她「瘦身方式」是相當正確，大家馬上來學一下！

金南珠曾分享，絕對不要為了瘦而挨餓，不要讓自己總是飢腸轆轆的，就算減肥也要正常飲食，但食物要慎選，需要選擇營養且不加工的食物，產後瘦身時常吃椰菜、2顆水煮蛋、半個蜜瓜、蒸馬鈴薯當一餐。另外她更道出女人減肥，千萬不能累，若拍劇疲累時要補充更多低熱量、高蛋白的食物。

若遇到劇照雜誌等拍攝工作，金南珠約10天前便開始吃三文治、沙律，藉此降低鹽的攝取量；若要短時間內快速瘦下來，她也曾公開表示用葡萄快速減肥法，每天將晚餐換成一串葡萄，只要維持一周，就能減少約1.5KG，但想要瘦得長久，還是要靠平時健康飲食與運動的維持。

最重要是，千萬不要急著減肥，金南珠就合理地用了半年去減7KG，但若在短時間內極速減肥，最快流失的就是身體包括皮膚的水份，到時候整個人就會又乾又扁，一點也不漂亮！

劇中的金南珠的時尚穿搭亦是一大賣點，無論西服套裝以及優閒圖案上衣，她都能完美駕馭得到，果然人瘦穿甚麼都好看，大家馬上減起來當個衣架吧！