真・公主身形!日本大熱「灰姑娘體態指標」,你又合標準嗎?

女生追求纖瘦身形的心絕對不容輕視,皆因每隔一段日子,就必會有林林總總的「新式」法被瘋傳, 而最近被大推的就是聽起來超夢幻的「灰姑娘體態指標」(Cinderella Weight )!

所謂的「灰姑娘體態指標」即是以你的身高找出屬於自己的「最完美體重」,計算方法是把自己的「高度(m)x 高度(m)x 18」(又有人會把身高 x 身高 x 20 x 0.9,結果是一樣的)。以一個身高165cm的女生而言,根據「灰姑娘體態指標」的計算方法,就是「1.65 x 1.65 x 18 」亦即是49kg(約108磅)!有不少網民直指這個計算方法比一直沿用的「身高體重指數」更嚴厲,直斥「只有把內臟拿掉才會輕成這樣」。

有專業的私人健身教練建議大家時,不要過份著重體重的增減,應該配合運動及飲食,塑造出健康的體態才是最重要!亦有不少營養師指出這種計法稍為過輕,建議女生們切勿盲目跟從!看來這種「灰姑娘體態指標」還是在童話世界才能實現吧!

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