運動女孩注意!必學4個曬傷皮膚急救法

雖然已步入秋天,但很多女生都仍想趁最後機會捉住夏天的尾巴,上山下海進行。天氣轉涼後,一定會令不少女生掉以輕心減少防曬裝備,那後究竟該怎麼辦?快等皮膚專科醫生王夢貞告訴你們。

 

1)飲水

 

曬太陽後要多飲水,補充皮膚因所流失的水份。

 

2) 塗蘆薈啫喱

將蘆薈啫喱敷在皮膚上,舒緩紅腫灼熱感覺。

 

3) 吃消炎藥

若紅腫痛嚴重的話,要求醫,醫生可處方消炎止痛藥紓緩情況。

 

4) 防止刺激皮膚

要防止再刺激皮膚,如沖熱水浴,或用有香味或香料的沐浴產品刺激皮膚。

 

當然預防勝於治療,與陽光玩遊戲時要做足防曬措施,搽太陽油和穿著防曬保護衣物。

搽防曬也有特定方法;

 

1。要搽足夠份量防曬產品。以面和頸為例,要大約半茶匙,即大約一個五元硬幣大小。曾有病人不單肩膊,甚至連頭皮、耳朵,髮邊也,所以若行山遠足活動,要注意勿頭皮,要帶帽或遮保護。

 

2。連續長時間戶外活動,因為會流汗濕水,需要補搽防曬產品,應每隔兩小時補搽一次;另外,如進行水上活動,一般防曬乳液或噴霧在三十至四十分鐘後被水溶解,應抹乾身再補搽,或穿著防紫外線的保護衣物。