天鴿襲澳門兩支水$150?唔一定要飲水,5種食物助立即補充水分

昨日襲港澳,全廣泛地區出現停電斷水,造成嚴重破壞。正當災情危急之際,有網民在網絡上傳兩張店舖價目表的照片,瞬間熱傳,更引起網民怒罵,究竟發生咩事?

呢兩張照片來自當地藥房和餐廳,停電期間竟坐地起價,兩支700毫升蒸餾水索價$ 150 ,而叉燒飯就要成$100一盒,令網民大罵店舖乘機抽水「發災難財」,沒有良心。更有網民指$150兩支水比酒店仲貴,直指店舖太過分。但有網民就澄清話$150兩支是指藥品,雖然未知是真是假,但坐地起價的行為都是不可接受!

天災嘅發生避無可避,但只要我哋關心社會多啲,將心比己,人禍係可以避免嘅。如果不幸真係冇水,或者唔鍾意飲水嘅話,其實以下幾種食物都可以為你身體急急補水!平常多吃對身體有益~

  1. 瓜類

瓜類能夠迅速補充肝醣儲存,其中西瓜、哈密瓜等瓜類中有90%都係水分,運動後食用可補充身體水分。

  1. 莓果類

莓果類含有92%的水分以及豐富的花青素,能夠減少運動後的發炎問題或疼痛。

  1. 穀類

米飯、燕麥、藜麥等穀類在烹煮時會吸水,人體在消化過程中就能吸收呢啲水分。另外,燕麥中的水溶性纖維也能夠吸附膽固醇,對身體有益。

  1. 甜椒

含有92%的水分同維生素A嘅甜椒是最能幫助補水的蔬菜之一,每個紅色甜椒可以為我哋提供每日所需的維生素C。

  1. 芹菜

芹菜有95%的高含水量,更是低熱量、高纖維的好食物,對減梗肥嘅你都好有幫助!

(圖片取自網絡)