【美人魚的秘密】歐鎧淳游泳前後必做的拉筋動作

夏日炎炎,最好的消暑方法就是直接跳入水中降溫。等等!前後都應做好熱身和cool down的基本步,免得翌日肌肉受傷。有請美人魚親身示範,運動員在習泳前後必做的3個!立即去片!

 

Coordination: Moe Kwok
Video: Pan Yip , Tat Hui, Tommy Ng
Video editing: Blaze Chan
Wardrobe: NIKE
Makeup & Hair: Miffy Ng