不論你信不信血型減肥法!反正天后Sammi就信了

美國天然血型減肥療法説明血型會影響身體對食物的吸收,所以因應血型吃對食物,很有可能成功減肥。早前亦在IG貼了一篇血型減肥療法的文章,疑屬O型血的她不時都進食魚、肉類來補充蛋白質。

 

O型

O型是普遍的血型,但天生新陳代謝較差,屬易胖體質,所以建議主要從紅肉或海鮮攝取足夠的蛋白質,這樣就是最「瘦」的食法。

 

A型

A型的人天生胃酸分泌較少,所以不宜吃太多肉類,儘管要吃也建議吃白肉和海鮮,另外再配搭適量麥製品和蔬菜,就能自然瘦下來。

 

B型

B型天生新陳代謝和消化能力較佳,所以吃任何類型食物都沒問題,只要好好控制食量就可以,多吃綠色蔬菜、雞蛋與低脂奶類也有助減肥。

 

AB型

AB型的人胃酸分泌偏低,所以建議多吃豆腐、奶類、海鮮和綠色蔬菜。

 

 

最後都要學説一句:「信不信由你!」

 

資料來源:WebMD