台灣藝人小甜甜出道時體重接近80KG,不時被人標籤為肥妹笑匠。經歷情變後,她積極健身、運動,現已成功減掉30KG,她更笑稱快將成為40多KG的瘦子。

 

小甜甜最近更跟好姐妹組成女團,誓要成為娛樂圈減肥成功的索女!有找到誰是小甜甜嗎?真的瘦到幾乎認不出來。

 

小甜甜曾在節目上說過以前曾用不正確的方法減肥,結果都反彈了,所以才意識到除了要節食亦要配合運動才能減肥,她現在不時和朋友到健身室做重力訓練,減肥同時,令身體線條變得更好看。

 

做重力訓練之前,小甜甜通常會在跑步機上跑30分鐘,先做足夠的帶氧運動去幫助消脂。

 

另外小甜甜亦提到她的飲食習慣亦是她減肥成功的關鍵,她會在八點前吃飯,另外亦會按照「湯、菜、肉、 飯」的次序進食。現在看到小甜甜減肥那麼成功,妳們都要馬上開始妳的減肥計劃喇!

advertisement