點解聖誕咁快到!女星速瘦餐單快拿來!

instant-cover圖片來源:互聯網

 

還在汽水當水、炸雞當飯?醒一醒吧!聖誕還有十日就殺到,有得靚邊個想醜?今日起,跟一眾食個,好讓自己在聖誕期間有個最佳狀態,自信Power Up,行起路來風都大啲啦!

秀智

instant-body01

早餐:雞胸肉1碟、蕃薯1條、低脂牛奶1杯
午餐:糙米飯1碗、蔬菜沙律1碟
晚餐:蕃薯2條

昭宥

instant-body02

早餐:蕃薯1條
午餐:烚蛋3隻、白麵包1塊
晚餐:壽司卷3件

姜素拉

instant-body03

早餐:原味乳酪1杯、蘋果1個
午餐:韓國定食(以糙米、蔬菜為主)、南瓜湯1碗
晚餐:蕃薯1條、唐生菜1碟、白麵包1塊

IU

instant-body04

一日一餐:蘋果1個、蕃薯2條、低脂牛奶1杯(編按:太地獄了吧!)

姜珉耿

instant-body05

早餐:蕃薯1條、低脂牛奶1杯、雞胸肉沙律1碟
午餐:蕃薯2條、蘋果1個
晚餐:蕃薯1條、低脂牛奶1杯、車厘茄1碗

instant-body06

睇完咁多位,未知大家有何感想?而小編就總結到兩個重點,就是食好少,以及食蕃薯。看來由今日起,一連十日、一日三餐,小編都要與蕃薯結伴…