「手殘女」也可以畫!
禪繞畫紓壓 so easy


自問是潮女的你,一定會知道近年十分流行畫「禪繞畫」 (Zentangle) ─ 在的過程中,可以令人慢慢放鬆,繼而減壓,療癒心靈。
即使你不是,或不懂也不要緊,因為禪繞畫並不需要技巧,甚至毋須起稿,也能呈現出你想要的效果!
現在,只要你手上有一枝鉛筆、兩枝針筆 (01及08) 和一張紙,就可以隨心畫出一幅擁有你個人特色的禪繞畫,達到「靜心」的目的!
(1)  什麼是禪繞畫
 
禪繞畫源自美國,是由字體藝術家 Maria Thomas 和伴侶 Rick Roberts 於2005年發現,並開始鑽研的一種藝術創作 (兩人期後再創製「禪陀羅」)。這緣於 Maria 某日發現她在圖案的細節時,特別感到放鬆和專注,當她與曾經是僧侶的 Rick 討論之下,才發現當她在某些圖案的時候,如處於冥想的狀態中。

(2)  學禪繞畫有什麼作用

小編特別請教開辦禪繞畫課程的兩位女生 ─ Kathy 和 Kit Ki,她們都笑說在禪繞畫時,能夠讓心情放鬆,十分適合工作緊張的人士學習。「數年前我去台灣旅行,禪繞畫在當地十分流行,那時我發現那些畫作很漂亮,驚訝如何將許多複雜的圖案結合起來,回港後透過上網和閱讀自學,繼而發現禪繞畫的技巧很簡單,令我很有滿足感。」Kathy 說。至於 Kit Ki 則是在上網搜尋 Hena 時,無意中發現禪繞畫的圖案比 Hena 更多,自學之下,讓她知道圖案的多變性,禪繞畫更是一個讓她表達心情的渠道。

她們認為,禪繞畫可以反映畫者的性格和心情,「性格活潑的學生,畫的圖案會顯得較有動感,較密雜;文靜的人,則會畫得較清雅,圖案不會過於密雜,也不會使用很多圖案。」另外,情緒焦躁或心不夠安靜時,作品也會呈現出較狂亂的感覺。


(3) Draw together!
1. 用鉛筆在紙上四個角落點出4點,定出範圍。
2. 再用鉛筆連起4個點並隨意「壓線」,以區分區域。(簡單一條斜線,即只有兩個區域亦可)

3. 可以開始在每個區域畫出 Zentangle 圖案,大小隨意。

4. 用鉛筆打陰影,增強圖案的立體感。

(4) 畫好禪繞畫的8個提示
1. 針筆可在大型連鎖文具店或美勞用品店購買。

2. 紙張方面,普通白畫紙亦可,但容易滲墨;示範中所使用的,是專來畫的紙張,不會滲墨或見到筆痕。

3. 可以用 Tipple (波波圖案) 填補圖案之間的空隙。

4. 01筆可以用在幼線條的圖案;08則可厚線條的圖案及作填色用。
5. 在黑色紙張上,可以用白色水樣筆取代黑色針筆,後可以用木顏色等填色。

6. 可以創作自己想要的圖案,只要能配合畫作,並能做到重複的效果便可。

7. 可以把圖案畫出框框以外。

8. 亦可在木板、布面,甚至風箏上進行創作。


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