無痛女生自救術

小小苦楚等於激勵?
身體的痛楚絕對不容忽視,大家別以為忍一忍就無事,因為有可能是患病的先兆!
我們這次會簡述4種的成因,還有即時的解決方法。不過,如果痛楚持續,就要快些看醫生,及早對症下藥。「無痛女」,你絕對可以做到!
(1)  
 
雖然是一種很普遍的,但大家又是否知道你的是屬於哪一種?有些痛是可以明顯區分的,例如偏 (只有一邊頭有痛感)、感冒(由發燒引發),但以下這些你又知道嗎?

1. 得像是腦部要裂開一樣

2. 後腦杓出現一種壓迫性的痛楚

3. 早上得特別厲害
答案揭曉!
如屬於1,可能是患上蜘蛛網膜下出血,或是腦出血的先兆。

如屬於2,或與緊張性、眼睛疲勞有關。

如屬於3,可能與腦部腫瘤有關。
秘訣
1. 若痛楚輕微,或徵狀很快消失,可先行閉眼休息一會。

2. 若痛楚持續或至未能承受的程度,可服食藥*。

3. 先停下工作,進行簡單的頭部操#。 (輕力的把頭往左、右方向傾,把頸抬高、再往前傾)
*不宜隨便服食成藥,請查詢家庭醫生的意見。

#如有頸疾或其他疾病,進行有關動作前宜查詢專家意見。
(2) 肩頸僵硬  
 
肩頸作痛也是常見的都市人疾病。出現這種,大多與姿勢不良(長時期保持同一姿勢)、身體變冷 (長時間待在冷氣地方)、眼睛疲勞 (如長時間對著電腦工作,缺乏走動)、落枕等有關。
秘訣

1. 輕力搥打、揉搓肩膀,有助促進血液循環,讓身體排出疼痛的物質和廢物。

2. 疼痛輕微的話,可以在患處敷上暖貼或熱貼,惟要注意皮膚會否對產品某些成分,如辣椒等產生敏感。
3. 浸浴,可於水中加入沐浴用的精油,或浴後在痛楚部位搽上按摩油,讓緊繃的身體得以放鬆。

4. 進行伸展操,動一動肩膀和手腕,以促進血液循環,進一步減低痛楚。

5. 如痛楚持續,或伴隨其他不適如、麻痺或嘔吐時,宜求診治理,以了解是否患上其他疾病。
(3)  
 
如何分辨肚痛和?如是後者,痛楚主要出現在肚臍以上、肋骨以下的位置。主要和慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良和胃酸倒流有關。
秘訣
1. 可服食由醫生處方的胃藥。

2. 可以按摩足三里穴 ( 小腿前外側)、中脘穴 (肚臍正上方4寸)等。

3. 以溫水沖調蜜糖飲用,有助消除脹氣,改善
 
為何當和男友浪漫地「搞嘢」時會感到痛?這痛楚又是否未必然的呢?
原來,性交時出現痛楚,有兩個情況。第一是當陰莖插入陰部入口時,女生就已經感到痛楚,這源於陰部不夠濕潤或過度緊張造成;第二是在插入時,陰部深處因受刺激而產生刺痛,甚至劇痛,這可能與子宮周遭受到刺激有關。
秘訣
1. 如是第一種情況,女生可與男友多作溝通,可嘗試在插入之前多進行前戲,譬如親吻和愛撫等,有助紓緩緊張感覺,亦可增加陰部的濕潤程度。

2. 如是第二種情況,宜向醫生查詢,以了解是否與患疾有關。