想靚女，一定要飲檸檬薏米水！

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檸檬薏米水是一種很適合夏季飲用的美容減肥飲料，因為它有美白抗老化和去水腫的功效。檸檬含有豐富維他命C，能防止牙齦紅腫出血，而且有很好的美白的效果，所以經常喝檸檬水可減少黑斑、雀斑發生的機會。

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補品。常吃薏米能利水消腫，薏米中含有一定的維他命E，是一種美容食品，常食可以滋潤美白肌膚，消除粉刺色素、色斑，皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

所以檸檬加薏米這個組合很好，而且檸檬薏米水一定人人識整又非常方便。

材料：
生薏米 30g
熟薏米 30g
水 2.5L
檸檬 1個

做法：
1. 薏米先洗淨，浸1小時

2. 煲滾水， 放入薏米， 轉細火煲1小時， 熄火再焗半小時
3. 待涼後加入檸檬汁

*怕酸的可加冰糖煲，不過我喜歡飲時加少許蜜糖更滋潤

*再好一點可以凍水加果皮，有理氣健脾，燥濕化痰的功效

煲完的薏米我不浪費，有時會當午餐吃，久不久吃當Keep fit啦!!

希忙望大家喜歡我今次分享~