凍齡保養｜52歲美魔女李嘉欣全靠4招凍齡保養秘訣 必食1種水果！

說實在，李嘉欣自婚後甚少亮相於幕前，不過閒時也有社交平台分享家庭照；不過早前罕有地分享了她的素顏大頭照，從照片中可見她不施脂粉的真面目，皮膚依然光滑細緻、輪廓緊緻分明，絕對教人羨慕，難怪獲不少網民大讚是「天然美人」！

李嘉欣凍齡秘訣1：必食抗氧化美肌水果 — 車厘子

想擁有美麗又年輕的肌膚，必須由內到外入手。日常除了使用護膚品保養，也注重飲食。而李嘉欣向來注重飲食，偏愛具有抗衰老功效的食物，相信也是保持年輕的關鍵。她曾表示自己早餐只吃水果，早餐最愛之選是車厘子。車厘子不但富含鐵質和維他命C，既可補血，又有抗氧化功效，女生宜多吃！

李嘉欣凍齡秘訣2：睡眠要足夠  預防乾燥肌

都說保養要從內而外，除了飲食，還要配合規律的作息時間。可是，一般都市人如小編都同樣犯上夜睡、睡得少的通病，錯過了「睡眠黃金時間」，即大約晚上11時至翌日早上5時入睡，不但可促進新陳代謝，同時有助排走身體毒素；同時減少肌膚衰老和缺水等情況。反之，李嘉欣最愛睡眠，故日常作息相當定時，正正就是她的保養秘訣之一。多年前，她曾公開過囝囝Jayden的功課，並寫上「媽媽喜歡睡覺」，可見真實性。

李嘉欣凍齡秘訣3：1星期敷3至4次面膜

李嘉欣向來對於肌膚補濕最為注重，更表示自己1星期會敷3至4次面膜，保持肌膚水潤度和光澤感。

李嘉欣凍齡秘訣4：勤做運動