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女生就是永遠在追求一種「好身材」！不過好身材的標準到底是什麼呢？要瘦到多少KG才叫做好看呢？而大部分女生從媒體上看到的「好身材」大多是偏瘦的，而日本最近在網路上也瘋傳出一張「美容體重表」，裡面針對了不同身高寫出了看起來「瘦得漂亮」的美容體重，為「瘦得漂亮」的女生下了一個實質定義。
「美容體重表」簡介：
這「美容體重表」某程度來説也算苛刻的，美容體重比起平均體重輕大約10kg，像是158cm的女生，平均的體重是54.9kg(121lb)，但是若想當個漂亮的瘦子，這張圖則顯示妳該瘦到46.2kg（101.9lb）才可，這兩個體重就足足相差了8.7kg (19.18lb)。
美容體重要怎麼計算呢？
就以身高158cm的女生作個例子，許多女生多追求4字頭的體重，但是到底要瘦到什麼地步呢？BMI值裡面健康的底線是18.5，然後把這BMI值套到身高中算一算！
1.58（公尺）X 1.58（公尺）X 18.5(BMI)=46.2 （101.9lb）
換而言之，只有達到BMI值裡面健康的底線，才能擁有所謂的美容體重。
定奪女生美不美真的只看「美容體重」？
其實美容體重不足以代表完美的體態，也單純代表了數字上的「瘦」。所謂的美容體重只用來衡量人體的肥胖程度，但沒有把體脂以及肌肉比例計算在內，因此意義不大。真正的完美的體態遠遠超出單純的數值，而是靠運動去把一塊塊的肌肉鍛練出來，所以從今天開始大家不用再拘泥於體重，趕快去運動起來吧！
