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最近因第5波疫情嚴峻,政府再次收緊社交距離,令我們的生活再次重回「宅在家」的狀態,大部分公司也變成在家工作,外出娛樂大大減少。然而,宅在家除了煲劇和下廚外,也有不少中醫和營養師在Youtube上開設健康頻道,跟大家分享健康知識。小編為大家推介4個肌肉型男健康Youtuber,有中醫和營養師,相信大家在增進健康養生知識的同時,能大飽眼福!大家煲劇感到沉悶時不妨一看。

肌肉型男教你養生!宅在家必看4個健康Youtuber推介
宅在家想保持健美身形,就一定要睇以下推介凡的4個健康Youtuber學養生!

 

健康Youtuber頻道推介1:Daniel 劉醫師

劉醫師畢業於香港中文大學中醫學院,除了是一名中醫更是一名健身教練。他的頻道除了會教大家有關中醫養生的知識,也會教大家健康和減肥貼士,看到劉醫師一身的腹肌,不禁令人羨慕!

 

 

健康Youtuber頻道推介2:77老大

來自台灣的77老大是一名中醫,後來全身投入影片創作中來推廣健康生活,早前Youtube已突破100萬訂閱了!77老大的影片充滿幽默感,而且不時會分享中醫食療,題材更涉及中醫美容和減肥等,非常廣泛,很適合愛健康養生的女士收看!

 

 

健康Youtuber頻道推介3:營養師Ricky's Time

肥胖的原因主要是攝取高多的卡路里,因此想減肥不少人都會選擇看營養師,學會正確選擇食物的方法!來自台灣的營養師Ricky開設的個人頻道,教大家減脂飲食方法,破解迷思,還有外出用餐建議等,例如減肥可以吃SUBWAY嗎?瘦很快是危害健康等內容。

 

 

 

健康Youtuber頻道推介4:黃君聖Sunny營養師

同樣是來自台灣的營養師黃君聖Sunny,擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照,不時在頻道上分享有關健身、生活、營養、飲食的內容。比較特別的是,Sunny的影片可說是全家總動員,連他的媽媽和嫲嫲也有份出鏡,因此涉及的內容亦較多元化,可說是老少咸宜,例如預防心血管疾病的好方法,讓88歲阿嬤不再駝背的方法等。看著他們一家人的快樂氛圍,說不定能一解各位宅在家的鬱悶心情。