唔好再迫我早瞓！研究：夜瞓嘅人會更有錢、更具創造力！

由細到大都聽到「早睡早起身體好」的語句，不論家中哪位長輩都幾乎一致認為早睡就是好事，不過英國媒體BBC的一份綜合研究就為「夜鬼」來個大平反，因為研究指出習慣晚睡的人反而更有行動力、創造力，分分鐘更會因此而賺更多！你又會否因此而遲睡一點呢？

BBC最近就綜合了不同研究，指出雖然早睡早起的人通常成績較好，同時有著較強的幸福感；但別以為只有早睡才有好處，因為研究同時亦指出習慣晚睡晚起的「夜鬼」，有著更強的創造力、記憶力、處理速度與認知能力！University of Madrid曾經找來1,000名學生作研究，分析各人的作息時間和習慣，然後給他們做相同的測驗，最終發現晚睡晚起的「夜鬼」比早睡早起的人得到更高的分數，證明「夜鬼」的能力可能更高！而一項1998年出版於英國醫學期刊的研究亦指，在社會上晚睡晚起的人甚至有更高收入，但其健康程度都跟早睡早起的人一樣，證明「夜瞓遲起身唔代表我懶」！

牛津大學生物學家Katharina Wulff建議大家不用強迫自己早睡，因為過度強迫「夜鬼」變成早睡早起，很可能會改變胰島素和葡萄糖的敏感度，分分鐘令人體重上升！Katharina亦指出當人可以自由選擇喜歡的作息時間，跟著身體的自然偏好去活動，工作時反而比被迫早睡早起更有效率！聽完專家的意見，相信「夜鬼」們又有藉口夜點睡了吧！