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頭皮問題相信是不少人的煩惱之一,每逢轉季天氣下, 出現換季甩頭髮、頭皮痕癢、產生頭皮屑等等的問題。其實要擁有健康的頭皮很簡單,只要使用正確的方法清潔和護理,再加上規律的作息,頭皮問題就可以大大改善!

冬天頭皮乾旱出油、容易掉髮 學會6招拯救頭皮健康

1.選擇適合自己的洗髮產品

要分清楚自己的頭皮是屬於油性、乾性還是敏感性,要選對清潔產品才可以徹底清潔頭皮,做好保養,如果選錯用品的話有可能會造成反效果,過分清潔易會有可能定頭皮受傷。

2.洗頭水不能直接塗上頭皮

洗髮的步驟應該是,用溫水把頭髮沖濕後,把洗頭水擠到手心,很多人會立刻把洗頭水直接抹到頭上,其實這是錯誤的順序!應該要在手心上搓出泡沫,再由後腦位置開始塗抹。

洗頭水推介:

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3.不要用指甲大力抓頭皮

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不少人尤其女生有留指甲的話,洗頭時可能都忍不住用指甲抓一下頭皮,畢竟用指甲搓洗頭皮會很「爽」!雖然看上去沒有大問題,頭皮其實是敏感地帶, 稍為用力可能都會受損,久而久之會容易造成掉髮、乾癢的敏感性頭皮,所以記得洗頭時要用「指腹」按壓啦!

4.護髮素不要塗頭皮上

用護髮素、髮膜等的產品當然會對頭髮有多一重的滋潤效果,不過要切記任何潤滑護髮產品都需要塗抹在髮尾,要盡量避免接觸到頭皮。如果把修護頭髮的產品塗到頭皮上,會容易造成毛囊堵塞,頭髮亦吸收不到產品的養分。

護髮素、髮膜推介:

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5.洗頭水溫不要過高

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冬天的時候相信不少人都忍不住開高溫的水來洗澡,不過溫度過高的水會容易刺激頭皮,令頭皮水份流失過多,就會造成油水失衡!不想變成敏感性頭皮的話,洗頭時水溫最好維持左30-38度的溫水。

6.吹頭要吹乾頭皮而不是頭髮!

很多人習慣洗完頭就用毛巾包着,等頭髮微乾再吹頭,甚至有人會等頭髮自然乾,其實這樣會造成頭皮很大的負擔!如果沒有馬上吹乾頭髮,濕氣容易進入毛孔,潮濕的頭皮也容易滋生細菌。毛鱗片一直處於張開的狀態,會令髮絲變得脆弱,如果想有一把健康的頭髮,洗完頭就要立刻把頭髮吹乾!