【醫生專欄】壓力大致鬼剃頭？ 把握黃金治療期唔洗驚

上期專欄說到常燥底會令皮膚差，但除了皮膚之外，脫髪也是另一個常因為壓力太大而導致的問題，其中斑禿（又稱鬼剃頭）更令很多人聞風喪膽。究竟斑禿的成因是什麼？又可以如何治療及預防？讓我在今期專欄跟大家說明一下。

免疫系統失調 攻擊毛囊至脫髮

斑禿（又稱鬼剃頭）是常見的脫髮問題，大約每一千人便有一個曾患上斑禿。其成因是因為免疫系統失調，自身的T淋巴細胞攻擊毛囊，使毛髮停止生長，導致頭髪或眼眉等毛髮生長的位置出現斑狀（多為圓形或橢圓形）脫落，所以稱為斑禿。

把握黃金治療期 超過五成能自癒

雖然斑禿聽起來十分可怕，但其實有超過五成的患者會自行痊癒，會在兩年內重新長出頭髪。雖然或許可以自愈，但我建議大家如果出現斑禿還是應該及早求醫。脱髪的黃金治療期是首六個月，因為毛囊會在出現問題後六個月至一年開始萎縮，所以既然自行痊癒的機會只有五成，大家應在患病的初期求醫，以增加頭髮重生的機會。斑禿的治療方法主要是在頭皮注射類固醇，四至六星期開始見效。如果情況嚴重的患者，可能需要免疫療法。

身心健康配合 有助頭髮重生

情緒管理及壓力管理對於頭皮健康及頭髮重生十分重要。如果大家想預防斑禿或幫助頭髮重生，必須保持正面的心態。上期專欄提到的「停一停，心呼吸」法是十分有效的，大家可以平日多練習。另外保持恆常運動的習慣，多進食含奧米加3及維他命B的食物，充足睡眠，減少染髪及電髮，也是保養頭皮要注意的地方。希望各位在面對各種壓力的時候亦能保持正面平和的心情，這樣的話，即使生病亦必能很快痊癒。