避免曬燶頭髮!教你3招頭皮、頭髮防曬術,養出柔順髮質!

雖然這幾天雨下不停,但提提大家紫外線還是足夠令我們曬黑,所以大家千萬要記住塗上啊!其實需要的不只我們的肌膚,就連我們的都十分需要,因為也會被曬傷,有來自台灣的皮膚科醫生更指,過度曝曬的容易變黃、變乾,嚴重者更有可能產生鱗狀細胞癌,絕對不容忽視!以下教大家3招為,就算有戶外活動都不怕曬傷!

1. 撐傘、戴帽子
學范冰冰話「物理很重要」,想好好保護和眼皮以黑,一定要在戶外活動時撐傘或戴帽子!在帽子選擇方面,最好選擇透氣、帽簷較寬的款式,不但能夠直接阻隔陽光,亦可以同時保護臉部,可算是一舉兩得!


2. 綁起

在太陽猛烈的日子不妨試著把綁起來,例如是高馬尾、丸子頭等可以把髮線遮蓋的髮型,減少在陽光下曝露的面積,以免曬傷!不過把綁起之外,亦記得在後頸位置塗上,以免曬傷!

3. 攝取含鐵質、碘質食物
想令更健康成長,亦可以在飲食方面下手!在日常飲食餐單中,多攝取含鐵質或碘質食物,像牛肉、菠菜、黑芝麻及荳類等,令變得更有養份,自然不怕「曬燶」啦!

 

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