頭髮乾旱+脫髮的真正元兇是?


有沒有留意,有些日子浴室的隔網和梳子、吹頭後的地上總是可以抓出一堆頭髮。你認為可能是當天在外用餐攝份太多味精或是可能周期性脫髮不足在意。事實上,一天脫 50-150 條頭髮是正常的數量,不過如果情況太嚴重的話,就要正視真正令你脫髮元兇--壓力!


脫髮最多的時候往往在最忙碌或睡眠不足的日子。從中醫角度看來,女性脫髮常見為氣血兩虛,肝鬱氣滯及肝腎不足。說白一點,肝鬱氣滯與生活壓力有關,情緒緊張會導致血液循環不暢而引致脫髮。
西方亦有同樣說法,壓力令頭皮變得繃緊乾硬,無法放鬆,一來影響血液循環進而影響頭髮生長,二來缺乏彈性的頭皮無法 "hold"住頭髮而令其脫落,新髮亦因頭皮太硬而被困毛囊中無法生長。


按摩可改善脫髮嗎?

農本方中醫:可以,按摩可刺激血液循環,疏通經絡,可減輕因氣血循環不暢而引起的脫髮。
而來自瑞典的髮型品牌 LERNBERGER STAFSING 創辦人 Patrik Lemberger 和 Matthias Stafsing 表示頭皮健康主宰頭髮的狀態,若頭皮長期因壓力或過多化學品覆蓋而變得乾硬繃緊的話,髮絲無法正常地由毛囊成長,更會影響其光澤度和強韌度。因此必須以正確手法按摩紓緩頭皮壓力:
1) 將頭部稍往後仰,十隻手指插入頭髮中,按住頭皮。
2) 不要揉搓髮根,應略施壓力推按頭皮,將其推鬆。
3) 由後腦開始慢慢按鬆至頭頂,重複 2-3 次。
OL 們可以在辦公室休息時為自己按摩頭皮,不但可即時減壓,更可以避免因頭皮繃緊而導致皺紋出現呢!
另外洗髮後配合適當的護髮產品來按摩亦是不錯的方法,同時做到護髮效果。

LERNBERGER STAFSING Hair Mask Recond & Restore (HK$390/200ml) 加入乳木果油和透明質酸,能深層修護已受損的頭髮;維他命 F 成份有效增強頭髮亮澤感並強韌髮質;有機西蘭花油,針對修復頭皮。加入橙花、柑桔、蜜桃、玫瑰和香草等香氛油,令頭髮整日散發令人愉悅的香氣!
配合數滴 Oil Booster (HK$390/50ml) 使用,令頭髮回復彈性和水分。

JILL STUART RELAX Hair Mask (HK$205/200ml) 含大量美容精華 base,蜂蜜和花朵的美容精華及頭髮修補成分送到頭髮內層,令秀髮有如絲綢一樣滋潤順滑貼服。成分方面加入摩洛哥堅果油等美容成分補給滋潤感,其弱酸性使角質層緊緻;color care成分防止褪色,用後髮絲柔順而富彈性,散發白花香氣。

JILL STUART RELAX Hair Oil (HK$190/60ml) 輕盈清爽的油分平衡配合豐盈潤澤感的油分。把髮絲一根一根的包裹著,打造無黏稠感、柔順潤澤的秀髮。另一方面保護髮絲,抵抗從紫外線和風筒等熱力和梳頭髮時引致的損害,更做到秀髮香水般,甜美幸福香氣洋溢一整天。

梳頭可以改善脫髮問題?

農本方中醫:是的,梳頭可以鬆弛因緊張而引起的頭部壓力,同時刺激穴位經絡。另外亦有助刺激局部血液循環,促進毛囊更新,使頭髮健康生長。當然,過度梳頭有機會引致頭皮毛囊的損傷,造成更多脫髮。
 
 

PHILIPS Easyshine 負離子造型梳 (HK$238-HK$318) 以1,300萬負離子*中和靜電,輕輕一梳,令毛躁飛散的髮絲即時貼服柔順,無需再花費長時間糾纏於一頭亂髮之上。充氣梳墊設計輕柔緊貼頭部輪廓,均勻分佈力度,使用時更舒適。

多吃什麼可改善脫髮問題?

可多食疏肝、養血、補腎的食物,包括杞子、何首烏、丹參、玫瑰花、黑豆,黑芝麻,桂肉等。
特別鳴謝:農本方中醫診所 (http://www.nongs.com/)