跳到變「墜lin娜」?教你揀啱sport bra做運動,拒絕胸部下垂!

不論想瘦身或是為了健康,做運動時穿著一身亮麗的打扮,的確會更有動力,所以不少女生都愛穿上做運動,一來夠乾爽二來又搶眼!不過只戴承托力一定沒那麼好,若然戴上不合適的做運動,分分鐘會變「墜lin娜」,想知現在穿著的是否適合你?一齊檢測一下吧!

由於乳房是由脂肪和乳腺組織組成,並以韌帶和皮膚作支撐,在運動時穿上保護性強又貼身的sports Bra,可以減少乳房在運動時的晃動,為胸部提供保護和支撐,但想避免的話,一定要識揀!

有專家指出揀不應只以款式決定,而是需要以運動類型和強度去選擇,而最能分別不同支撐力的地方,就是的肩帶粗幼度!一般低強度的運動,如Yoga、Stretching等不太激烈的運動,可以選擇輕度支撐、幼帶款式的sports bra。若然是舞蹈、單車、TRX、重力訓練等中強度的運動,則可以選擇肩帶較粗或布料覆蓋較多的中度承托的sports bra。但若然進行長跑、短跑、網球等肢體動作較多的高強度運動時,最好選擇肩帶呈「X」或「Y」字型、較粗、內附罩杯的高度支撐sports bra,防止

(左至右)

低強度:BOSSINI Ztay Dry (HK$130)
中強度:REEBOK Franchise Strappy Bra from ZALORA(HK$279)
高強度:NIKE FE/NOM FLYKNIT(HK$599)

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