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Joaquin Phoenix地獄式減肥壓力超大 為演Joker減掉52磅!

近期成為全成熱話的DC漫畫角色電影《JOKER小丑》無論在香港還是世界各地都大獲好評,香港方面,首日票房為340萬港元;首週四天票房為1361萬港元,觀眾對華堅馮力士(Joaquin Phoenix)的演技都有讚無彈。Joker在戲中的生活潦倒,導演希望小丑看起來「隨時都很饑餓、不健康」,所以Joaquin Phoenix為了完美詮釋角色,需要減磅去切合角色外型,他在電影開拍前成功減掉52磅!但地獄式減肥也有點令他吃不消,大家減肥的時候都要量力而為!

Joaquin Phoenix地獄式減肥壓力超大 為演Joker減掉52磅!

先看看Joaquin PhoenixJoker前的身形,絕稱不上是瘦削,五觀看上去比較柔和。但他短短不足半年間,開始減肥後好像脫胎換骨,有點偏瘦,臉頰都有點凹陷。

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雖然Joaquin Phoenix不是第一次因為工作要大幅減肥,但他在不足半年之內,快速減掉了52磅,幾乎是他四份一的體重,這個情況令他精神和身體上都有點吃不消,他也發現到自己減肥開始影響到他的心理質素:「我覺得我快要瘋掉了。」這也是他當時不太配合減肥的原因。

Joaquin Phoenix地獄式減肥壓力超大 為演Joker減掉52磅!

Joaquin Phoenix曾經因Joker外表與導演起爭議,導演認為Joker在各種壓力下會營養不良,所以減磅的同時也需要減走部分肌肉,看上去更不健康。但Joaquin Phoenix應該並不一定要瘦才可演出Joker的瘋狂,他認為小丑可以有點份量,不一定要過瘦才嚇人。

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他的減肥方法主要是靠大幅減低卡路里攝取,可是長期超低卡路里飲食習慣,會令身體啓動飢餓機制,令新陳代謝減慢,同時分解肌肉以減低能量消耗,而且容易引起類似飲食失調的症狀,所以Joaquin Phoenix整段減肥時間都由醫生和營養師的監察下進行。

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他的減肥餐單是每天一顆蘋果加上青豆,高苣等蔬食,記者問他是不是每天只吃一顆蘋果,他笑說:「不是只有每天一顆蘋果呢!我還會吃高苣和一些青豆,同時也有尋求醫療方面的協助,以科學的方式在安全範圍中減肥。」幸好他近期出席《小丑》首映禮時已經恢復正常體態,氣色也好很多了!