advertisement

剛開完演唱會不久的劉浩龍(師兄),今次就帶大家行街市入廚房,分享他近期的瘦身餐單給各位心急(減肥)人士。當然,不只有煮飯那麼簡單,立即去片!

【分享飲食貼士】

見到師兄行街食,眼明手快,分享減肥貼士亦都頭頭是道。今次師兄選擇的雞胸、蝦、西蘭花等都是飽肚又低熱量的食物,他亦奉勸大家,若要減肥一定不能節食。比如他減肥的時候每天都要食5、6頓減肥餐,感到肚餓就要食。

 

劉浩龍,師兄,減肥餐,老虎歌皇,減肥,健身,

【廚藝全靠網絡教程】

作為對美食有要求的人,減肥餐都不能太求其。雞胸先醃製後慢煮,最後將雞胸肉兩邊煎熟,放涼一陣等肉汁被緊緊鎖住,再切開,這樣吃起來外層焦香、肉質軟嫩。

 

劉浩龍,師兄,減肥餐,老虎歌皇,減肥,健身,

 

另外的三款簡易得來又講究的減肥餐,如無醬汁的蛋沙律就是以溫泉蛋、蛋白加少許鹽,攪拌而成;特別調豉油辣椒汁配白灼蝦,也可以津津有味;三文魚尾撒些鹽、胡椒調味,再放入焗爐焗熟,簡單省時。畢竟減肥餐單已經夠地獄了,在烹飪上花少少心思,也算是「苦中作樂」吧!

 

劉浩龍,師兄,減肥餐,老虎歌皇,減肥,健身,

 

師兄表示,如今網上資訊發達,他的減肥食譜也是跟著Youtube上的達人偷師學來的。真是登得了廳堂,入得了廚房啊!

 

 

【師兄、老虎歌皇同框 拍住廚房Jam歌】

 

如果你平時喜歡看網絡視頻,一定對「老虎歌皇」這名字不陌生。他喜歡用惡搞歌詞和重新編曲的方式諷刺時弊,將自彈自唱的改變曲發佈在社交媒體,獲得不少網民的共鳴和讚好。代表作有《加價失調》(原曲:劉浩龍 思覺失調)、《可惜我買唔到飛》(原曲:楊千嬅 可惜我是水瓶座)、《車廂廝守》(原曲:ToNick 長相廝守),每一首詞也認真製作。

 

劉浩龍,師兄,減肥餐,老虎歌皇,減肥,健身,

 

不過因為他的唱歌聲線跟劉浩龍、Eason有點相似,所以常被誤認!師兄就藉由今次訪問澄清,「老虎歌皇」並非他本人!

 

【暫時不唱情歌 玩新音樂】

 

粉絲們苦等,師兄的新曲即將於8月x日發佈,與以往的情歌風格不同,這首歌偏向於正能量、歌詞更是由才子林海峰所填,內容與社會時事息息相關。師兄表示,近期內都不打算出情歌,更想嘗試一些新的創作。讓我們拭目以待吧!

 

【獨家呈獻 足本廚房Jam歌】

錯過了師兄的演唱會?she.com 獨家放送《火花不等人》《Feel So Right》廚房Jam歌版,立即聽!