隱形眼鏡與白內障


隱形眼鏡與白內障

最近,電郵傳言一項由英國官方機構贊助,某健康雜誌主持的一項報告指出,長期配戴隱形眼鏡,並且在電腦前工作五小時或以上的人,比起配戴有框眼鏡而從事同等量工作的人,更易患有白內障。

其所持的理由是,由於一般的隱形眼鏡都是由高分子材料造成,在電腦輻射照射下,會逐漸分解變質;而分解後的變異分子,會透過淋巴循環系統到達水晶體,和水晶體的修復組織結合,形成新的聚合物,然後被排出眼球表面。若聚合物過多時,則會積聚於水晶體內,漸漸形成白內障。

姑勿論電腦輻射是否對人體或眼球有害,但可以肯定的是,長期注視電腦屏幕,的確會令雙目疲勞,有損精神。所以︰

· 最好自備一副有框眼鏡;
· 盡量將屏幕的光暗度調校至最暗的狀態;
· 使用良好的、有效的防輻射過濾鏡;
· 休息時,一定要把隱形眼鏡取下,讓眼球有充足的時間排出廢物;
· 在電腦旁種些綠色植物,一可以吸收輻射,二可以養目;
· 每隔十五分鐘,讓眼睛稍稍休息一會,如望望遠景,喝一口水,或去去洗手間;
· 每隔三十分鐘,做眼部體操,或為雙目按摩,增加血液循環;
· 適量進食對眼睛有利的食物,如維他命A、杞子、紅蘿蔔、龍眼肉乾等。

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