去油吸脂減肥藥 – 賽尼可


減肥方法有好多種,服減肥藥是其一。最近市面上便推出了一種吸脂減肥藥 -
賽尼可(Xenical)(俗稱「痾油丸」),被視為肥胖人士的救星。其神奇減磅功效被大肆報導後,連一些體重在健康範圍內的人都服用它來減那一、兩磅;更有不少OL會在吃完一頓豐富的自助餐或甜品buffet後服賽尼可,目的是將攝取的脂肪排出,以免致胖。但賽尼可的效用又是否如此?

肥胖人士的救星

其實賽尼可是處方藥物,需有醫生紙方可購買,不過近年卻被急於減磅的人濫用了。而所謂的去油吸脂,是指賽尼可會在胃中黏著lipase(其中一種消化脂肪的酵素),從而使飲食中的30%脂肪不被吸收而排出體外。換言之,70%的脂肪仍會被人體吸收,很多人都忽略了這一點。

而根據研究,賽尼可其實對肥胖人士減重是最有效的,可減去5-10%的體重,但必須配合一個低熱量及低脂肪的飲食習慣,效果才會持續。研究亦發現賽尼可除有減肥的作用外,還可令總膽固醇及壞膽固醇(LDL)下降,更有助控制糖尿病及減低血壓。由於賽尼可幾乎完全不被吸收進人體,會自然跟糞便排出,所以不會對其它已被吸收的藥物的代謝造成影響。目前的研究亦顯示,連續服用賽尼可兩年仍然安全,是以賽尼可目前是被視為安全度最高的減肥藥。

正確服用賽尼可

甚麼時候服用賽尼可最有效?餐前、進餐時、餐後?其實應該在進餐時或餐後一小時內服一粒,而且應該是正餐,即早餐、午餐及晚餐,而不是吃過任何食物都需服此藥。每天最多三粒,即使超過三粒的分量也不會增加減肥的速度。要注意服用賽尼可需同時減低飲食的熱量及脂肪,效果才會明顯。

甚麼人不適宜服賽

  • 孕婦
  • 授乳中的母親
  • 正在服用其它減肥藥的人
  • 消化及吸收本身有問題的人

副作用大剖析

任何減肥藥都有不同程度的副作用,賽尼可亦不例外。吃得愈多脂肪,賽尼可的副作用愈大。當減少攝取脂肪量後,副作用亦會退減。

賽尼可會減低某些營養素的吸收,如:乙型胡蘿蔔素、維他命A、D、E、K。美國食物與藥物管理局建議服賽尼可的人需服含有這些營養素的維他命補充劑,而且應該在服賽尼可的兩小時前或後服用,以免影響營養素的吸收。

    其他副作用包括:

  • 腹部不適
  • 排便量增加
  • 大便出現油分
  • 油分滲出

真正減肥良策


其實若服用者從每日排出的油分,能意識到自己攝取了大量的脂肪,然後改善飲食習慣,減肥便成功在望了。

不過有些服用者發覺沒有明顯排出脂肪(油分),這可能是飲食中的脂肪量並不多,但脂肪不多卻可能是熱量高,因為其它營養素如:碳水化合物及蛋白質也提供熱量,1克酒精亦含7卡路里,不過賽尼可對這些物質卻沒作用。

各位有志減肥的姊妹請注意一點,賽尼可的研究特別指出,在停藥後必須繼續控制飲食與做運動,才能長期控制理想體重,否則亦只會前功盡廢。畢竟,藥物對減肥只能起輔助的作用,改善飲食與運動雙管齊下才是減肥的最好方法。


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