「閱讀」幻想世界


同事甲問同事乙:「你有沒有看哈利波特? 這本書是仔仔介紹我看的,保証你看過後便會全程投入,書不離手。」

「哈利波特」(Harry Potter)其實是近年推出的一系列兒童幻想故事,除了風靡各地兒童之外,亦令很多成年人愛不釋手。究竟這本兒童幻想故事為何會如此吸引成年人呢? 除了故事的內容情節設計得精采之外,在閱讀過程中能夠令讀者全程投入幻想世界內,相信亦是其成功因素之一。

憑空想像的世界

廣泛來說,除了超現實的故事,例如大部分的兒童故事或成年人的科幻小說之外,一般憑空想像出來的故事亦可算是幻想故事。那麼,不少人應曾透過閱讀小說,投入小說描繪的幻想世界中。

減壓妙方

相信大部分人都是為消遣而閱讀小說故事,亦曾品嘗箇中無窮樂趣。究竟在投入故事內容的過程中對我們有甚麼幫助?

  • 閱讀小說其實是一種有效的減壓方法。
  • 讀者需要利用想像力去描繪出用文字帶出的故事,腦海中的圖畫可以是豐富無比,精采絕輪。
  • 閱讀時,投入幻想世界可令人暫時脫離現實,忘記現實世界正面對的煩惱,令自己有喘息的機會。
  • 在投入角色或故事的過程中,讀者可感受到故事中人物的遭遇所帶來不同的情緒,例如快樂、滿足、成功感、緊張、悲哀等,讀者能藉此在一個私人及安全的空間去感受和釋放情緒。
  • 適量地投入幻想世界可令身體及頭腦有足夠的休息,能更有效去解決日常問題。


切忌過分沉迷

不過,過分投入或沉迷於幻想世界可能會影響日常運作,例如:

  • 缺乏睡眠會影響工作。
  • 只顧埋首閱讀可令人際關係變得疏離,亦會忽略其他的日常活動。
  • 過分投入故事角色可能會令現實角色混淆。

小建議

  • 最好選擇比較輕鬆及正面的小說閱讀。
  • 適量地投入幻想世界,切忌廢寢忘餐地閱讀。
  • 除了閱讀之外,應選擇多元化的活動來作消遣和減壓。

撰文:郭蓉臨床心理學家

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