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試問有哪個女生不想擁有水汪汪的大眼睛?!可惜容貌是天生的,有些人會為此而整容,但若果不想動刀,其實也有一些方法能改變眼型!日本有一位整骨師うちやま先生就在網上分享了一個「大眼操」,只需簡單按摩5分鐘,便能令眼睛放大、雙眼皮變深邃,女生們快點學起來!

日本整骨師教簡易5分鐘「大眼操」

由於肌膚開始衰老,維持皮膚彈力和強度的筋膜層和膠原蛋白會開始退化或流失,從而令到肌膚有下垂的問題。而額頭下垂影響的部位就是眉毛,而眉毛下垂則會直接導致眼皮下垂,令到眼部皮膚鬆弛,使眼睛變小。所以以下動作都以提拉額頭和眼周肌肉為主,改善下垂問題,令雙眼變大。

步驟1:按壓太陽穴

第一個動作十分簡單,雙手各把3隻手指放在太陽穴上,然後快速地以上下提拉的方式按摩眼部周邊的「眼環肌肉」。做了30秒後,則改為慢慢向上提拉眼環肌肉,動作重複30秒,從而伸展眼環肌肉的筋膜。

30秒後轉動作

步驟2:放鬆眉部肌肉

用食指和姆指扣住眉部,然後向上提拉,再放鬆。要留意,這個動作是由眉頭肌肉做到眉尾,旨在放鬆眼部上方的肌肉組響,重複動作一分鐘。

步驟3:放鬆額肌

同樣是雙手各用3隻手指,放在眉毛上方位置,然後快速地以上下提拉的方式進行按摩。按摩的位置由眉頭上方慢慢移至髮際線,重複動作一分鐘。這個動作是為了放鬆「額肌」,有放大眼睛的作用。

步驟4:伸展眼外角肌肉

把食指和姆指放在眼尾眼外角的位置,然後慢慢向外伸展,做的時候眼睛也要盡力睜大來達至最佳效果。每次伸展的動作維持5秒,然後便可以微微放鬆,重複動作一分鐘。

步驟5:前額提升訓練

把雙手的姆指放在眉頭凹陷處,然後快速地向上提拉該處的肌肉,每做一下可以微微放鬆,動作重複一分鐘。

うちやま先生提醒,以下的這套「大眼操」要一天一次才會有效果,大約兩星期便可見到明顯轉變,大家要努力點了!

資料來源:Youtube @美容整体のうちやま先生