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2020年不少行業也遭到重創,連藝人們也大呻行情慘淡,收入少了很多!因此,不少藝人也開始轉型成為KOL和Youtuber,希望可以有「後路」發展。新一年,TVB人氣花旦馮盈盈也宣布加入Youtuber行列,同時發布新片教大家瘦臉去水腫,隨即成為熱門影片!若果大家也想跟馮盈盈一樣趕走包包臉和水腫問題,那就要參考以下6招了。

馮盈盈教6招瘦臉去水腫秘技

1. 每天早上喝一杯暖水

馮盈盈分享,自己堅持每天起床後也會喝一大杯暖水,可以幫助腸胃蠕動,刺激排便,對減肥很有幫助。

2. 瘦臉操

不少女生也有早上起床「臉腫腫」的問題,有見及此,馮盈盈特意推介了一個「瘦臉操」,只需要短短10分鐘,臉部明顯立刻變得緊緻!瘦臉操一共有7個步驟,原理是透過通淋巴以去水腫,能令下巴線條更清晰,做法簡易之餘,效果也頗為明顯。

3. 獨家秘方-綠茶咖啡

有些女生喜歡喝黑咖啡去水腫,而馮盈盈的秘方則是「綠茶咖啡」,只需將綠茶和咖啡粉以1:1的比例混合再沖飲,便有加速燃脂的效果!她解釋,咖啡中的咖啡因能加快新陳代謝,而綠茶含有兒茶素,可以促進脂肪分解,因此對減肥很有幫助。

4. 每日10分鐘HIIT運動

雖然藝人的工作十分繁忙,但是馮盈盈仍然堅持每天做至少10分鐘的HIIT運動。HIIT運動能於短時間內極速燃燒脂肪,因此對於OL們來說是很適合的運動方式。馮盈盈介紹的這套HIIT運動包括開合跳、高抬腿、海豚式平板等動作,相對比較簡單,適合初學者。

5. 浸浴

這一個秘訣可能不太適合忙碌的都市人,但是大家趁周末休息時也可以試試看,這就是「浸浴」了!浸浴能促進身體新陳代謝,身體泡進熱水中,再加入浴鹽,能達到驅除疲勞、加速新陳代謝、去水腫排毒的功效。

6. 飲用薏米水

想全日都可以去水腫,那就要學馮盈盈飲用薏米水了!馮盈盈表示,自己會於工作前一晚煲好薏米水,那就可以一邊工作一邊飲。薏米水的做法十分簡單,只需將1:1的生熟薏米洗乾淨,加水用大火煮滾,再轉做中細火,煲30-45分鐘就可以飲用了。中醫一向認為薏米有利水消腫的能力,因此薏米水是一個十分健康的美肌飲品呢。

完整短片: