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古語有云:「世上無難事,只怕有心人。」世上很多事情,無論事業、學業、減肥、健身、都必須要堅持才會成功。你看彭于晏由肥仔變男神,靠的都是自己的努力和堅持。皮膚也一樣,筆者自己也曾經歷玫瑰痤瘡敏感爆瘡的差皮膚,到今天那還算不賴的皮膚,有一些堅持是必須的,讓我在今期專欄跟大家分享一下。

 【醫生專欄】三個堅持讓你養成好皮膚

一、堅持凍水洗臉

這幾天氣溫急降,在天寒地凍的日子,當然會想用熱水洗臉。即使平日,也有很多人喜歡在洗澡時用花灑洗臉。這些習慣一定要改。用熱水洗臉,會使皮膚水份流失,削弱皮膚屏障,久而久之,養成乾燥敏感肌。如果配合花灑,更容易令皮膚變得毛孔租大,微絲血管擴張增生。所以即使在冬天的時候,我也堅持會用水龍頭開出來的「室溫水」洗臉。

二、堅持睡前卸妝洗臉

總有些日子,你回家已經累得想倒頭就睡,例如派對過後。但請謹記:一晚不卸妝,你的皮膚需要一星期才可復原。晚上睡覺的時候是皮膚的修復期,皮膚會趁這個時候進行細胞更新,讓毛孔透氣,排出油脂。不卸妝睡覺,讓化妝品帶著全日外出沾上的空氣污染物、塵垢、致敏源等在臉上過夜。結果是為自己帶來粉刺、暗瘡、暗啞及皺紋。筆者為了保持好皮膚,平時沒有搽粉底的習慣。如果真的搽了粉底的那天,我會卸兩次妝再洗兩次臉。

三、堅持每天搽防曬

有些人只是夏天或太陽特別猛烈的日子才塗上防曬霜,然後臉上長出斑點,便覺得匪夷所思,因為自己都有搽防曬。但其實紫外線是可以穿透雲層的,不論晴天陰天都存在。而且近年愈來愈多研究發現,高能量藍光(High Energy Visible Light,光譜波長400-500nm) 也可引致光老化,破壞皮膚的膠原蛋白,引致皮膚衰老以及色斑。所以每一天,我都堅持搽防曬,把防曬霜變成每朝護膚的最後一個步驟。

【醫生專欄】三個堅持讓你養成好皮膚

「世上沒有醜的女人,只有懶的女人。」我深深認同這句說話。但勤力與否,不在於你用多少名牌護膚品,敷多少面膜、或者做facial做得多頻密。勤力與否,只在於你對正確的事,有多堅持。

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

先後於新加坡、美國、台灣等地深造醫學美容之有效療法,為殿堂級皮膚科醫生Dr. Zein Obagi的門生,不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議,並積極參加各地的學術研討。