搽cream無用?醫生教你同橙皮紋講Byebye

搽cream無用?醫生教你同橙皮紋講Byebye

 

為了在夏天的時候展露美好身段,春天往往是女士們keep fit的季節。大腿上的橙皮紋是夏天穿短褲的大敵。究竟如何預防及改善橙皮紋?讓我在今期專欄為大家解構。

 

橙皮紋不是肥人專利

 

當皮下脂肪肥大、增生並壓向真皮層,皮膚的表面便會出現凹凸不平的紋理,我們稱之為橙皮紋。如果局部脂肪堆積起來,更會出現像鬆軟芝士狀或床褥狀的皮膚不平狀態。

 

橙皮紋可出現在任何身形的人士身上,容易局部脂肪囤積的位置,如:大腿、臀部,均是橙皮紋的常見部位。身體微循環減慢、局部脂肪囤積、突然的體重變化、皮膚鬆馳老化、懷孕、荷爾蒙影響均是導致橙皮紋的因素。

 

女士較易有橙皮紋

 

女士往往較男士容易有橙皮紋,原因在於兩性皮膚及身體結構上的差異。男士的皮膚,膠原蛋白纖維是以「X」形排列,縱橫交錯的把真皮層及皮下組織連結在一起的;而女士的膠原蛋白纖維則是垂直的把真皮層及皮下組織連結;所以當皮下脂肪肥大或堆積,女士的皮下脂肪會較容易壓向真皮層而形成橙皮紋。再者女性的雌激素容易使脂肪積聚,加上懷孕時的體重及荷爾蒙變化,都會使女士較易出現橙皮紋。

 

運動配合飲食有效預防橙皮紋

 

既然局部脂肪囤積是橙皮紋的主要成因,要預防,恆常運動是很有效的。運動亦可以改善身體的微循環及控制體重。另外飲食方面,特別是減肥人士,除了少油少鹽少糖,亦不要忘記補充蛋白質。飲食中攝取的優質蛋白質及Omega-3,可以延緩皮膚衰老,讓皮膚有彈性,對預防橙皮紋有莫大好處。

 

橙皮紋乳霜沒有大作用

 

至於已經形成的橙皮紋,除了要做運動以減走脂肪及收緊皮膚肌肉外,亦可借助激光治療,促進膠原蛋白再生,修復橙皮紋。至於橙皮紋乳霜,除了有滋潤保濕的效果外,沒有其他大作用。說到尾,要預防及改善橙皮紋,運動是不可缺少的一環。讓我們齊來響應she.com今個月的fitness month,一起動起來。

 

麥皚淇醫生Dr. Ankie Mak

 

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

先後於新加坡、美國、台灣等地深造醫學美容之有效療法,為殿堂級皮膚科醫生Dr. Zein Obagi的門生,不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議,並積極參加各地的學術研討。

 

圖片來源:互聯網

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