自然簡樸的保養才是皇道!64歲法國模特兒身材比少女還火辣 維持好膚質、身材的方法很簡單!

很多女生都會害怕隨著年紀的增長,皮膚開始變得鬆弛、身材又會走樣,於是不停尋求各種保養肌膚和保持身材的方法,瘋狂塗抹各種護膚品,又會吞下各樣排毒產品、減肥藥,嘗盡不同非天然的方法。然而這位64歲的婆婆Yazemeenah Rossi卻崇尚最天然簡樸的保養法,即使年屆6字頭,卻比起很多年輕女生更容光煥發!

Yazemeenah Rossi在28歲才成為模特兒,相比起其他人,算是較遲起步,她曾與各大知名品牌如YSL及Hermes等合作。而年紀漸長也無阻她的模特兒事業,45歲後,她開始為不同品牌擔任熟齡模特兒,直至54歲時拍的Marks & Spencer時裝廣告令她聲名大噪。而現時60有多的她,早前更拍攝了泳裝廣告,大膽展露身材。

 

不像其他上了年紀的人,Yazemeenah Rossi沒有刻意用染髮劑掩蓋白頭髮,反而自信地頂著一把長長的白髮,展現了非一般的女人味。而且看看她的照片,穿上泳衣的她一點贅肉也不沒有,皮膚看上去也非常滑溜,很多少女都比不上!到底64歲的她是如何保持不老容顏和火辣身材的呢?答案在於「自然」二字。

 

飲食忠於自然養生

A post shared by (@) on

Yazemeenah Rossi在年輕時生完孩子,體重上升,為了減肥,她開始訂下規律的飲食及運動規劃。在飲食方面,她會每天自己做早餐,最著重的就是吃的新鮮,絕不吃加工類食物,盡量會挑選有機食物,而她最推薦的就是酪梨、堅果和橄欖油。

A post shared by (@) on

她經常都會分享自己烹調的食物,也偶爾會教大家如何製作一些健康的料理。

 

運動替代減肥藥物

A post shared by (@) on

A post shared by (@) on

運動當然也是不能缺少的一環,Yazemeenah Rossi 30年來堅持每日做瑜珈,每次大概做30至90分鐘,這樣的恆心令她鍛練出完美的身材,全身完全看不出有一絲肥肉,極有線條美。

A post shared by (@) on

而她也樂於和大家分享做瑜珈的影片,讓大家能跟著一起做,不僅是為了減肥,更是為了擁有健康的體魄。

 

用最天然的護膚品

A post shared by (@) on

Yazemeenah Rossi在年輕時和普遍的少女一樣,會大花金錢於購買保養品上,但現在的她卻摒棄了這些東西,只用橄欖油或保養油做最基本的保養!另外,她也會用橄欖油和幼砂糖混合成磨砂膏,按摩身體肌膚;也用油菜籽提煉出來的油當護髮油。

 

保持樂觀心境

A post shared by (@) on

A post shared by (@) on

Yazemeenah Rossi表示保持開朗同樣也是抗老化的關鍵,除了下足功夫去保持肉體上的青春,更重要的是要擁有樂觀正向的生活態度,若然你不斷為自己帶來壓力,活得不如意的話,身體會逐漸變得枯竭,就算再做多少保養也是徒勞無功!

advertisement