【醫生專欄】白頭髮成因逐個捉

白頭髮這回事,彷彿是歲月催人的標誌。但原來除了年齡增長外,白頭髪亦可以是反映身體毛病的訊號。某些情況下,只要好好處理,更可使白髪變黑。今期醫生專欄為大家解構提早白髮的各種成因。

 

白頭髮成因逐個捉

 

基因遺傳


有些人在二十歲、甚至十多歲的時候就開始有白頭髮,這大多與基因遺傳有關。如果發現自己的家族裡其他成員也有提早白髮的情況,這就是基因遺傳的證明。

 

缺乏維他命


研究發現缺乏維他命B12會引致提早白髮。而除了提早白髮外,缺乏維他命B12 亦可引導致貧血、記憶力減退及神經系統疾病。維他命B12可於日常飲食中攝取;含豐富維他命B12的食物包括:牛奶 、雞蛋、三文魚、沙甸魚、肝臟 、肉類、紫菜。

 

白頭髮成因逐個捉

 

身體疾病


提早白髮有可能是身體的疾病所致。甲狀腺疾病(甲亢或甲減)、免疫系統疾病、白斑病(俗稱白蝕)均有機會引致提早白髮。

 

吸煙


曾經有研究顯示,吸煙者比非吸煙者有高2.5倍的機率出現提早白髮

 

生活壓力


很多人以為提早白髮的原因一定與心理壓力有關,但研究顯示生活壓力主要引致脫髮,未必一定引致提早白髮。但生活壓力可使頭髮以平常3倍得速度脫落,生出來的頭髮因其他種種原因變白,看起來便成了滿頭白髮。

今期專欄為大家拆解白頭髮的成因,平時多吃含維他命B12的食物及戒煙,均對頭髮保養有莫大幫助。

 

Dr. Ankie Mak 麥皚淇醫生

 

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

先後於新加坡、美國、台灣等地深造之有效療法,為殿堂級科醫生Dr. Zein Obagi的門生,不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議,並積極參加各地的學術研討。

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