瞓覺竟然會令皮膚差?4個入睡習慣成「肌膚殺手」,唔想愈瞓愈差一定要戒!

人人都說早睡早起,皮膚才會好,但你又有沒有想過睡覺時的小習慣,反而會令皮膚愈睡愈差呢?想知自己有沒有在不知不覺間成為「」,立即根據以下清單啦!

4個入睡習慣成「肌膚殺手」,唔想愈瞓愈差一定要戒

1. 不洗及床單
日日都用的和床單其實是細菌的「溫床」,皆因睡覺時頭皮少不免會出汗或有油脂,加上許多看不見的灰塵,容易引至肌膚敏感,形成黑頭粉刺甚至暗瘡!建議大家想保持肌膚嫩滑,還是勤力一點每隔一至兩星期就把及床單更換一次了!
4個入睡習慣成「肌膚殺手」,唔想愈瞓愈差一定要戒

2. 睡覺時頭髮遮臉
有些人習慣隔日甚至隔幾日才洗頭,若然睡覺時以頭髮遮臉或是用臉壓著頭髮的話,頭髮上的油脂和污垢很容易黏在臉上,絕對會阻塞毛孔、形成暗瘡!有皮膚科專家建議大家睡覺時,不妨把頭髮向上撥,或是用髮圈輕輕紮起,避免讓頭髮貼著臉部造成敏感!

4個入睡習慣成「肌膚殺手」,唔想愈瞓愈差一定要戒

3. 睡房濕度過乾
在夏天時睡覺少不免要開冷氣,可是冷氣機會吸走空氣中的水份,令房間變乾之餘,就連你的肌膚也跟著乾!建議大家在開冷氣或天氣乾燥的時候,不妨在睡房放置香薰機,令房間香噴噴之餘又能調節濕度,令肌膚不會因乾燥而出油!



4. 趴睡或側睡

趴睡或側睡雖然舒服,可是臉部皮膚與枕頭摩擦,容易形成皺紋,若然一直習慣向其中一邊側睡,接觸床面的一邊皺紋亦會更深!為了保持無瑕年輕肌,建議大家還是養成躺睡的習慣吧!

advertisement
Something is wrong.
Instagram token error.