破解蔡少芬凍齡法則! 5步煉成防腐體質

現在扭開電視終於能見回一張熟悉的面孔,重點是離巢多年的她依然保養得和數十年前沒差,並散發著美魔女的成熟韻味,她就是最後一劇《老表畢業喇》播出以來,令觀眾們不禁羨慕這位史上最年輕的視后意然保養得如此好... 馬上跟她學習保養妙法!

 

1.避免捱夜

在最近的訪問中説過年輕時曾因開工而連續7天沒有睡過,並覺得自己根本不是人,而現在她更懂分配休息以及工作時間,保證自己有足夠的睡眠。捱夜會影響肝功能,積聚毒素,影響皮膚以及體態。

 

2. 多運動

雖工作忙碌,但偶爾都會抽時間做一做運動,維持著良好的新陳代謝,她最愛就是和老公張晉以及兩個女兒行山,既能做運動,又能享受天倫之樂,一舉兩得!

 

3. 吃得輕盈

人一上到某個年紀,一定要好好管理自己的胃口,相信亦深明這道理,所以不時都會吃蔬果代替正餐,不會太放緃自己的食慾。

 

4.皮膚保養

皮膚就是女人的第二張臉,若要,必先把皮膚保養好!年紀大了單靠自己塗護膚品,效果也大不如前,所以亦要適當地前往美容院護膚。身體皮膚亦千萬不能忽視,多浸浴能令皮膚更滑溜。

 

5. 警惕自己

經常在微博貼出自己年輕時的照片,有的是13歲,有的是20歲,看來多翻閱自己的舊照有效警惕自己要保持自己,不要讓自己變老。