唔一定要漂牙!4種食物有助牙齒美白,幫你還原「靚靚牙」!

無論你幾靚都好,如果笑起上來掤牙灰灰黃黃,就算本身對你有興趣都被你的牙齒嚇走!其實要有亮白的牙齒,除了定期去牙醫診所洗牙,或花錢漂牙之外,有些天然的方法都可以令牙齒美白,而且更可以愈吃愈白!以下就介紹5款有助牙齒美白的食物,等你笑起來能夠加倍迷人啦!

有沒有想過又香又甜的菠蘿,原來是的功臣!由於菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶,有助清潔牙床內的細菌以及牙漬污垢!用菠蘿的方法很簡單,並非直接用菠蘿在牙齒表面擦,而是以牙刷沾取菠蘿汁,再在牙齒表面輕擦。由於菠蘿含有糖份,替牙齒「美白」後亦要刷牙,以免造成蛀牙!

香蕉可算為一款superfood了,不但果肉好助健康,連香蕉皮都對牙齒美白很有幫助!因為香蕉皮內有豐富礦物質如鉀、鎂及錳,能被牙齒吸引之餘亦不會傷害牙齒!想牙齒變得更白更靚,可以定期以香蕉皮在牙齒上磨擦,直至形成一層薄膜,待5-10分鐘後同樣去刷牙,就可以去除牙漬! 以後吃蕉的時候,記得把蕉皮一同留起,物盡其用啊!

一直以來椰子油就被視為「美容聖物」,不但可以護膚、卸妝、護髮,原來更有的作用!椰子油中含有天然抗生素中鏈脂肪酸,不但有抗菌和消炎作用,在飯後以椰子油嗽口的話,更能夠吸走口腔及牙縫中的細菌!以椰子油清潔牙齒表面的話,亦能去除牙漬自然可以。一種椰子油有數十種美容功用,難怪會被喻為「美容聖物」!

最後一個天然方法,就是吃蘋果!一日一蘋果不只能讓醫生遠離你,而且更能令你的牙齒愈吃愈白!蘋果含有豐富的蘋果酸,能夠溶解牙齒上的着色物質之外,更可以防止牙齒變色及清除牙菌斑!而且蘋果的纖維亦有助清潔牙縫,多吃能有益牙齒之外,亦能有助身體健康!