Foodie 必讀!椰子油
10 個美肌護髮瘦身法!


在本編的印象中一直都是傳統印度人的護髮用品,近年來卻變成大熱健康話題,居家良伴!先不計其家居清潔等用途,就是用在身上如保濕抗老護膚、護髮兼低脂減肥通通做到!多元化的用途用更然有機兼不含化學物質和污染物的種種好處令它成為不少人的洗護新寵!

卸妝油

市面上有不少卸妝油都使用了植物油、礦物油和合成酯混合而成的基油,但礦物油經石油提煉出,有機會令肌膚受有毒物質和重金屬污染,加上份子微細,有機會令毛孔堵塞。而分子比一般礦物油大,因此不會滲份肌膚底層,更不含合成酯,因此相對安全。另外亦因其保濕的特性,避免卸妝後乾繃繃的感覺出現,敏感肌也適合使用。

COCONUT MATTER free 有機無味精煉 (HK$160/500ml) 

保濕滋潤+按摩精油

以其保濕和抗氧化作用見稱,乾性肌膚有冬日脫皮時不妨以取代卸妝油和護膚油,一物兩用,保濕同時減淡皺紋。
另外,也可以用於手腳乾燥位置,或作身體按摩精油,令肌膚光滑並散發清新香氣。
COCONUT MATTER Wild 有機冷壓初榨 (HK$210/500ml)

美齒+消口氣

優質含有高量月桂酸,其強勁的抗菌作用可以消除口腔內的細菌。傳統的「油拔法」是以早上刷牙前含1大匙於口中並漱口約15-20分鐘然後吐掉。

另外可以試試加入小蘇打粉,混合椰油即可自製牙膏,小蘇打粉具美白牙齒和吸味的作用,可以達到排毒和保健口腔,消除口氣的效果。

JAX COCO Extra Virgin Centrifuged Coconut Oil (HK$190)

D.I.Y. 有色護唇油

冬天最不可少的就是有色潤唇膏!用最天然的方法 D.I. Y. 出有色護唇油同時做到保濕並軟化唇部肌膚,有色兼有光澤的自然唇妝。
做法:將紅石榴籽以湯匙壓碎後以篩過濾,加入一湯匙,放入雪櫃待其凝固即可!如果想要加深顏色的話,可以將紅石榴換成桑莓及紅莓或紅菜頭,前者只需置入微波爐叮 30 秒再以湯匙臼至糊狀再加入即可。做法十分簡單,而且成分 100 % 天然就算吃下肚子也不怕!

教學:Popdaily X 美拍 

護髮油+hair mask

傳統印度人以護髮,令頭髮烏黑亮麗又濃密。頭髮乾旱的話可試試以一小匙抹於濕髮髮尾或打結位置,以梳子梳開後再吹乾。作髮膜使用可於洗髮後以大量抹上頭髮,以毛巾包著待5- 10分鐘,再以洗髮精作 double-cleanse,髮絲就會變得柔軟又有光澤,而且清新香氣非常持久呢!
SKIN BEAUTIQUE Organic Coconut Oil (HK$128)

去角質+防曬+曬出蜜糖肌

雖然現在已步入秋天,不過身體去角質仍是不能停工的保養工夫!早前和 not.a.sponge* 創辦人,久居馬爾代夫的 Jane Quinn 訪問時她表示自己非常喜歡古銅色的肌膚,曬前會先以 not.a.sponge* 配合為身體作去角質,令肌膚光滑亮澤,曬出均勻蜜糖肌之餘,又因有輕微防曬功效,所以肌膚不會被曬傷。

NOT A SPONGE* In The Raw (HK$140)

修身必備!

中的中鏈脂肪 (MCT) 和母乳裡的天然脂肪有相似的營養價值,9 成低熱量飽和脂肪進入身體後,很快即可轉化為能量被燃燒,脂肪就不易囤積體內。因此可以取代食用植物油和牛油,是好味又不致肥的食材。

早餐:面包/沙律醬

由於可由肝臟直接吸收,因此早上食用不但飽肚,更能賦予身體天然能量,用來搽面包或加入沙律中調味都是不錯的選擇。亦有不少外國做法將加入奶昔或果汁裡,口感更軟滑,又透出椰子香滑的氣息。

COCONUT MATTER 有機椰子朱古力醬 (HK$145/320g)

代替糖分,消除疲勞

椰油消化時轉化成酮,增進腦部功能,同時其中鏈脂肪酸與碳水化合物結合的食物,可迅速提高血糖和肌肉裡的糖分,是工作和運動前的必備補充品。可以加入咖啡、奶茶或豆奶綠茶中飲用,代替白糖提供少量甜味,同時達到消除疲勞的作用。

D.I.Y. 止汗劑

市面上的止汗劑大多含鋁分子的金屬鹽,會堵塞毛孔而阻礙身體自然的排汗以達到止汗作用,長久使用或會導致乳癌。但椰油中的月桂酸有效對抗細菌、病毒和真菌,比起一般止汗劑以殺菌的方法達到消臭作用。
做法:以各 50g 的蘇打粉和栗粉*,放入容器中搖勻再加入 10ml 初榨和自選精油如具抗菌效果的茶樹或尤加利精油等大約 10 滴,搖勻即可塗於乾爽腋下。
*也可用野葛粉來代替。

紓緩傷口

紓緩傷口/剃毛膏
椰油具 紓緩傷口的作用,可幫助輕微表皮損傷傷口復原。如新鞋刮腳脫皮或蚊叮蟲咬等都可以塗一些於傷口表面,加速癒合。另外也可作剃鬚膏或剃毛膏使用,有助軟化肌膚並避免刀片刺激而泛紅敏感。