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作為女性時尚美容網站編輯，我們每天的工作就是教大家扮靚美容和需要知道的護膚知識。但我們之所以能帶給大家想看的內容，是因為在現實中我們都和妳們一樣，是怕「醜」的。妳在面對的肌膚煩惱，我們也一樣感到很困擾。今期 she.com 女生肌膚急救室請來幾位不同方面的專家一一解答大家的肌膚問題，教大家如由飲食到正確的肌膚護理和上妝技巧著手，一起變得更美麗！
如果是因化妝後清潔不足等引致毛孔堵塞的問題，建議於潔面時先使用含植物油成份的潔溶乳油溶解面上油脂污垢，其植物性成份因此不會引致毛孔閉塞，然後再用含高嶺土成份的潔面乳進行第二次潔面，其成份可助吸走面上多餘油脂而不會引致皮膚乾燥。T字位可每日含水楊酸或果酸成份的去角質產品去除毛孔內堆積的油脂，而面頰位置則一星期使用 1-2 次，可改善毛孔閉塞和避免衍生出暗粒問題。
建議平日早晚使用含 B5 及 B3 + 透明質酸等成份的保濕修復精華，前者做到減少油脂分泌同時消炎後者為肌膚注水保濕；另外使用含氨基酸和葡萄籽等抗氧化成份面霜，做到更全面的修護作用。
農本方中醫：若面部易泛油光，加上天氣濕熱，會令毛孔油脂堵塞，飲食上宜清淡，戒煎炸辛辣，肥肉油膩的食物，如火鍋、燒烤、韓燒等。在中醫角度，該類食物偏向熱毒, 令到身體油脂旺盛，故此少吃為妙。
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DERMALOGICA precleanse (HK$418/150ml) 以植物油為基礎，可溶解皮膚上堆積的油垢、防曬霜、防水化妝品及因環境污染而引起的污垢。添加水後會形成乳液，經這乳化過程後，更加可將脂溶性和水溶性殘留物通通洗淨
OASIS MEDICAL 細胞再生 B5 精華 (HK$380/30g) 集合 2 大高效修護細胞成分 : 維他命 B5 有助激活肌底細胞更新及提升吸收能力，同時補充肌膚所需營養 ; 而水解絲蛋白能改善皮膚滲透力，密集滋潤、讓養分更能被皮膚吸收，大大推進肌膚新陳代謝。
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如果有粉刺問題，那必須留意是否平時所用的產品有阻塞毛孔的成份，油份若長時間不能排走就會形成粉刺；而額頭上很大粒紅腫的瘡可使用具消炎功效的乳液加快撫平暗瘡同時消除紅腫疼痛。
而皮膚暗啞泛黃，缺乏光澤是因為皮膚的蛋白質有糖化反應，可考慮使用一些家用果酸產品加強去角質，配合蘊含維他命 B3 的產品做到抗炎效果。
農本方中醫：就中醫經絡來說，額頭部及唇邊為胃經循行之處，若飲食不節制，經常大魚大肉會導致脾胃功能失衡，經氣不通，就會容易出現粉刺或瘡。另外 ，應避免進食加工食物，例如即食麵、罐頭等，宜多吃青菜和多飲水。
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SYNERGIE Dermacalm
(HK$570/30ml) 針對因過敏、酒糟鼻或痤瘡炎症等引致的各種泛紅症狀，褪紅之餘減輕痕癢灼熱不適的感覺，有助修復被破壞的表皮細胞，乳液狀更水潤溫柔。 NEOSTRATA Gel Plus 更生活膚啫喱面膜
(HK$258/100ml) 蘊含 15% AHA 甘醇酸的家用果酸面膜，讓外在角質自然脫落，同時疏通毛孔並促進肌膚持續更新活化，改善粗糙，回復嫩滑膚質。 DERMALOGICA 活顏熱能更新霜
(HK$588/75ml) 溫感雙效面膜，有效促進細胞新陳代謝，提升肌膚透亮光澤，打造柔嫩美肌。 |
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由於天氣轉變，皮膚特別容易變得乾燥，角質增厚而令妝容難以貼服。保濕方面建議使用含滋潤成份的潔面乳徹底潔淨肌膚，早晚配合保濕精華油份質地的護膚產品或質地滋潤的面霜，包裹肌膚，防止水份流失，同時保持肌膚表面柔軟，上妝時更得心應手。下巴的粉刺可以使用淨化啫喱改善毛孔阻塞及保濕，做到清除＋預防功效。
當角質層增厚時粉底往往只能貼在其上而出現不貼服和容易浮粉的問題。因此建議一星期進行2-3次去角質，加速細胞再生及提升產品滲透能力，上妝前若有時間可以先敷保濕面膜再上妝，如果不是可以塗上含保濕成份的修復底霜打底再上妝，使妝容更貼服。
農本方中醫：若身體陰液津液不足(身體內裡水份不足)，容易有皮膚乾燥，口乾唇乾的情況。除了平常多飲水之外，平時可食梨子、雪耳等生津解渴的食物以攝取足夠的水份。
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SYNERGIE 無果酸溫和煥膚精華 (30ml)
含萃取自酵母及大豆的 DermalRX®SRC，可強化皮膚天然酵素活動，提高皮膚自我更新能力，自然產生去角質功效，同時達到減少細紋和改善脫皮和粗糙問題。性質中性溫和，敏感皮膚都可每天使用。 OASIS MEDICAL 高濃度透明質酸精華
(HK$2080/1 ml x 20 pcs) 高濃度透明質酸成份能迅速被肌膚吸收，並協助肌膚細胞把水分大量注入於真皮層，賦予肌膚極強效保濕，養分迅速注入肌底，令肌膚飽滿有彈性，肌膚表面柔軟光滑。 |
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肌膚像海綿，如果長期乾燥，塗什麼都不吸收更容易引起敏感問題。建議先試試每天晚上敷簡單的保濕面膜，一來簡單讓肌膚補充足夠水分，二來讓肌膚軟化，這樣塗產品才會吸收。敷 15 分鐘後再用保濕水搽走多餘精華，切記不能讓面膜紙變乾！另外可以選擇蘊含透明質酸、維他命 B3 和角鯊烯的產品，前者清爽保濕，B3 為肌膚增強免疫力而後者解決脫皮痕癢和乾性皮膚的問題。除了保濕面膜外，可以搽少許油份的精華或將護膚油加入面霜中使用，每晚睡前搽 1-2 滴含角鯊烯的產品於面上或於妝前使用效果也很好，少許油份可以黏住粉底，比較不易浮粉！
浮粉問題可以在選擇用海綿輕輕將粉壓上臉，再用少許乾粉去做定妝，必要時也可使用保濕噴霧做定妝。
農本坊中醫：由於稟賦不耐(過敏性體質)，皮膚腠理不密，使毒邪入侵皮膚，導致化妝容易敏感、痕癢和脫皮。可用中藥內服外敷改善肌膚免疫力，因應個人體質作出相應的調理，可減少痕癢和敏感情況。
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AVÈNE 紓敏修護潔膚油
(HK$435/400ml) 紓緩肌膚對過敏的反應，減少紅腫發熱等現象，高效能阻止痕癢乾燥等不適。蘊含三大強效修護成分，幫助調節免疫力系統的炎症反應；另外AVÈNE抗敏活泉水有效抗炎，令肌膚即時變得柔軟；而脂態奧米加做到修護、滋養肌膚，同時增強肌膚防禦能力。 SKINCEUTICALS 細胞再生B3緊緻乳霜
(HK$980/50ml) 多重收復肌膚，加強細胞吸收力，讓活膚成分加倍有效深入滲透肌底。有效減少色素沉著、褪印 、減少細紋並加強皮膚儲水能力。 肌研極潤保濕水凝霜
(HK$148/50g) 蘊含四重透明質酸、植物性角鯊烷，洋牡丹及蘆薈精華等滋養成分，高效鎖水、補水、儲水及滋潤肌膚，提供內外有效的保濕屏障。 |
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於潔面時可選用含乳酸成份的產品，潔面後可配合使用含水楊酸、乳酸、仙人果等成份的角質更新霜加速細胞新陳代謝，使肌膚回復光澤。一星期配合使用 1-2 次含多種維他命面膜，有效修復細胞及使肌膚即時回復光澤和柔軟。記住肌膚不柔軟，妝永遠不貼臉！
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DERMALOGICA 強效多種維他命再生面膜
(HK$528/75ml) 蘊含之強效多種維他命能改善對皮膚所產生之損害，同時更提供保護及促進肌膚回復再生。 IPSA Metabolizer Regular
(HK$490/175ml) 高效保濕，同時促進健康的細胞代謝，讓肌膚細胞再生，回復細緻紋理，觸感水嫩剔透。
LUXELAB 新救命水精華
(HK$599) 特純高濃度透明質酸原液，能迅速滲入底層即時增加肌膚含水量，恢復彈力同時修護肌膚平滑粗糙，重拾水嫩亮澤；另一方面舒緩敏感及改善嚴重缺水問題，淡化細紋乾紋。化妝前使用更能幫助妝容更貼服。 |
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可以簡單利用維他命 A 刺激骨膠原生成，令肌膚看起來更飽滿；維他命 C 幫助對抗游離基的傷害同時深層修護肌膚，同時抑制黑色素合成,減少色斑出現的機會。一星期可進行1-2次角質更新，有效加速細胞更新及減淡暗瘡印。
農本坊中醫：若氣血不足或氣血不流通都會令新陳代謝減慢，多做運動，加強血液循環，可令皮膚光澤明亮。氣血不足或氣血不流通者，可以以中藥改善體質。
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LA ROCHE-POSAY 粉刺淨化雙效精華 [+]
(HK$260/40ml) 其專利成分兼革命性根源抗印成份 Procerad™，有效抗炎並阻隔痘印形成，減退並預防啡紅痘印。另外維他命B3及Piroctone Olamine 具消炎及殺菌功效。 OASIS MEDICAL 活效維生素C原液
(HK$2480/3 ml x 10 pcs) 原精華含濃縮天然維他 C，一支具 高效抗氧化，抑制黑色素色斑形成 ; 免受游離子破壞保護肌膚，重組肌底膠原組織及延緩衰老，促進傷口癒合及免疫力等多重效能，尤其適合淡斑美白療程後使用。 LUXELAB 3B 強效轉肌精華 (HK$699) 針對粉刺、黑頭、痘痘問題，具備強效多功能淨白褪黃、鎖水滋潤、改善黑頭及收細毛孔。蘊含高濃度維生素 B3，促進表皮層蛋白質合成；維他命A 平滑細化角質層同時改善細紋和淡化斑點。
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長不完的痘痘通常是種長期發炎的徵狀，建議使用含水楊酸、茶樹等成份的潔面啫喱，可幫助抗炎及徹底潔淨肌膚。潔面後使用強效的消炎噴霧同時配合消炎乳液，內外都做到全日褪紅消炎抗菌的效果，這樣痘痘問題應該可以得到改善。
酸性體質會容易水腫，可試以綠粉，鹼化體質改善水腫問題。如果單指臉部水腫可以在家以按摩儀器做按摩，同時加速肌膚新陳代謝和淋巴引流，同時紓緩疲勞肌肉，改善浮腫問題。
農本方中醫：痘痘出現在面部不同的位置反映了身體的狀況，而面頰位置的痘痘可能與肺部或壓力有關，其他位置如額頭代表腸胃、下巴代表濕熱。
另一方面水腫問題即是身體水液循環比較弱，嚴重者會連鞋子都穿不上，這種情況應及早求醫。
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DERMALOGICA 暗瘡舒緩修護乳液
(HK$588/30ml) 針對治療成人暗瘡，質地清爽透薄，能夠迅速融入肌膚，控制面部油脂分泌過盛的問題並消炎殺菌。 PHILIPS VisaPure 淨肌活膚SPA全效套裝
(HK$1898) 集潔淨、活肌、明眸於一身的家用按摩儀，微震動和旋轉二合為一：垂直震動推出毛孔污垢，而活力按摩滾輪可如人手按摩般創造輕撫，揉捏、輕叩等手技，促進臉部血液循環和淋巴排毒，踢走肌膚疲態，變得更緊緻飽滿！ |
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如模特兒示範，先將滾輪放在耳後和下巴位置，然後由下巴滑向耳垂＞嘴角至耳垂＞鼻翼至耳門，再到額頭。再轉換冰感明眸按摩頭按摩眼周，也可用作按摩法令紋。
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袁彌明 Erica Yuen 理想是改善人的生活，make one's life better，因此開設袁彌明生活百貨，引入一些天然兼具科學實證的護膚品和健康食品，並親自試驗，希望令每個女人都能擁有完美無瑕的肌膚，更能藉此改善香港人的健康。
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carriebloomwood 時裝美容博客，全職美妝老師，she.com 客席編輯。從事化妝師工作超過十二年。非常愛美，喜歡打扮，也非常喜歡粉紅色。曾與多個時裝和化妝品牌合作，拍攝彩妝教學視頻、搭配分享和造型示範。 http://www.she.com/author/15/carrie
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農本方－杜嘉欣醫師 著重傳統中醫藥智慧及科研實踐，秉承著以推動中藥現代化及國際化為目標的精神。於傳統中醫智慧及科研實踐之間取得平衡，打破中醫及藥材固有的密切關係，加入中藥配方顆粒的元素，即沖即飲，解決了花上數小時煎好一帖中藥的煩惱，是中藥界的一大突破。
診所地址︰新界沙田香港科學園科技大道西1號地下核心大樓2座S010舖
營業時間：星期一至五 10:00 am to 7:00 pm
星期六 10:00 am to 1:30 pm
星期日及公眾假期 休息
網站︰http://www.nongs.com/
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Chloe Chu 超過十年以上美容教學經驗，擁有專業管理及國際職業培訓師課程證書。更是Dermalogica香港區指定資深培訓導師，成功培訓500位美容學員成為國際認可專業美容師。 |
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