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近來開始了「新手學煮飯」行動,盡量最少每星期也下廚一次,所以少不免晚上要吃飯 (平時在6 時後我是不吃澱粉質的)。想在夜晚吃飯也不肥?我這兩星期用了以下這些秘技,平均在9 時多吃晚餐也沒有肥,值得大家一試!

基本上,我煮飯是盡量不用油的,而且也少鹽 (減少水腫)和少糖 (避免糖份轉化成脂肪),這個日式牛肉飯的汁就只有味醂、清酒、少量糖、日本醬油。

另外,我本來就不吃皮及肥膏,所以會選較瘦的肉類,例如雞胸、牛肉等,早前第一次煮洋蔥豬扒,就先將能夠切走的脂肪都去掉才煮,可以減少脂肪在烹調時變成油份混在醬汁中。

還有就是在我煮飯前就會先吃Genesis Today 的3 款營養補充劑,以煮飯時間約30 分鐘計,煮好後就可立即吃飯。
我選擇口服減肥產品的首要條件是成份天然,因為副作用也比含有西藥成份的產品少,今次試了這3 款草本食品約兩星期,明顯地飽肚感延長了,而且去toilet 比之前更好 (雖然我本來就沒有便秘問題)。

服用方法簡單,選每天吃得比較多的兩餐 (我自己就只選了晚餐),在餐前的15 至30 分鐘前服用,記得要配一大杯清水,可提升飽肚感,也可令效用更顯著。

如果大家也想試試以上3 款天然營養補充劑吧?今次我準備了每款10 支,分3 星期送給大家!week 1 先送「綠咖啡豆萃取精華」,在7 月10 日前留言即可!
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產品資料:
「綠咖啡豆萃取精華」能減慢脂肪吸收,有效燃燒脂肪,並抑制血糖水平,在12 週內平均減去7.7公斤,體內脂肪減少16%。 
「藤黃果」其中獨特成份羥基檸檬酸能阻礙體內脂肪產生,當身體沒有新脂肪,便會燃燒體內固有脂肪以支持日常活動。在8週內,腰圍和下圍也成功縮減。
「覆盆子稀酮素」有助刺激新陳代謝,讓身體自然燃燒脂肪,並促使脂肪細胞有效分解,從而加快燃燒脂肪。
條款與細則:
1. 截止日期:2014 年7 月10 日。
2. 每人每個Facebook登記賬戶只限參加1次。
3. 得獎粉絲會有專人於2014年7月18 日或之前以facebook inbox message通知領獎,不作另行通知。
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