不論是夏天或冬天,香港女生都愛穿短裙、短褲,想雙腿看起來更修長,就要學懂如何令腿部更緊緻。Fitness First National Fitness Manager Jacky 建議可隔天做瘦腿操,再配合輕量的帶氧運動,可加快效果。
想減膝蓋對上的贅肉的女生,這套瘦腿操會幫到你!

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