著短裙必睇!5 款瘦腿操示範

不論是夏天或冬天,香港女生都愛穿短裙、短褲,想雙腿看起來更修長,就要學懂如何令腿部更緊緻。 National Fitness Manager Jacky 建議可隔天做,再配合輕量的帶氧運動,可加快效果。
想減膝蓋對上的贅肉的女生,這套會幫到你!